दाल के शौकीन लोग जरूर जानें :- अरहर की दाल दुनिया भर में व्यापक रूप से उगाई जाती है, अरहर की दाल का पेड़ बहुत ही आसानी से बढ़ता है, यहां तक कि कठिन परिस्थितियों में भी अरहर का पेड़ बहुत आसानी बढ़ता है। औषधीय लाभ के संदर्भ में, अरहर की दाल विटामिन, प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट तत्वों का एक बहुत अच्छा स्रोत होती है, जिसके सेवन से हमारे शरीर को भरपूर पोषण मिलता है। अरहर की दाल का सेवन करने वाले हर व्यक्ति को अरहर की दाल के सेवन से होने वाले फायदे के बारे में जरूर पता होना चाहिए। तो चलिए जानते हैं इसके बारे में –

खून की कमी को दूर करता है

अरहर की दाल में भारी मात्रा में फोलेट तत्व मौजूद होते हैं, जिसका सेवन जिसका सेवन मानव शरीर के विकास के लिए बहुत जरूरी होता है। इसके अलावा शरीर में फोलेट की कमी होने पर हमारे शरीर में खून की कमी होने लगती है, जिससे व्यक्ति को एनीमिया जैसी खतरनाक बीमारी भी हो सकती है।

पाचन तंत्र को मजबूत करता है

अरहर की दाल फाइबर का एक बहुत अच्छा स्रोत होती है, जिसका सेवन हमारे पाचन तंत्र को मजबूत बनाने का काम करता है। फाइबर से समृद्ध होने के कारण अरहर दाल का सेवन हमें सूजन, कब्ज और पेट दर्द जैसी समस्याओं से भी बचाता है।

ब्लड प्रेशर नियंत्रित करता है

अरहर की दाल में पोटैशियम की मात्रा में मौजूद होता है, जो हमारे ब्लड प्रेशर को संतुलित रखने का काम करता है। अगर किसी व्यक्ति को हाई बीपी और हृदय से जुड़ी बीमारी है तो ऐसे में व्यक्ति को अपने रोजाना के खाने में दो या तीन बार अरहर की दाल का सेवन जरूर करना चाहिए।

अमिताभ बच्चन (Amitabh Bachchan) सोशल मीडिया पर खासे एक्टिव हैं. कोई भी त्योहार हो, कोई भी मौका हो बिग बी ट्वीट कर अपने फैन्स से बात करने का कोई चांस नहीं छोड़ते. तो ऐसे में वह इस मॉनसून के सीजन को कैसे भूल सकते थे. अपने फैन्स और फॉलोअर्स का खयाल रखते हुए बिग बी ने संडे यानी कि 11 अगस्त को एक ऐसा मंत्र शेयर किया जिससे बारिश के दिनों में अच्छा नाश्ता मिलता है.

बिग ने KBC के सेट से अपनी एक तस्वीर के साथ ये मंत्र शेयर किया. उन्होंने लिखा, ‘त्वमेव भुट्टा च भजिया त्वमेव, त्वमेव पोहा, जलेबी त्वमेव. त्वमेव कचौरी च चटणी त्वमेव, त्वमेव सर्वम् मुर्मुरि ने सेव.’ बिग बी के इस ट्वीट को देखकर उनके फैन्स की हंसी नहीं रुक रही. कुछ सोशल मीडिया यूजर्स का कहना है कि शायद अमिताभ बच्चन अच्छे नाश्ते के लिए इसी मंत्र का जाप करते होंगे. ट्विटर पर बिग बी के 38 मिलियन फॉलोअर्स हैं. अब ऐसे में बिग बी का ट्वीट वायरल ना हो तो क्या हो.

T 3255 – A touch of humour early Monsoon morning ..
‘त्वमेव भुट्टा च भजिया त्वमेव,
त्वमेव पोहा, जलेबी त्वमेव ।
त्वमेव कचौरी च चटणी त्वमेव,
त्वमेव सर्वम् मुर्मुरि ने सेव ।’

बारिश के मौसम मे इस मंत्र का जाप करने से
उच्च श्रेणी के नाश्ते की प्राप्ति होती है.

from Ef Ns

प्रोफेशनल फ्रंट पर बात करें तो हाल में वह ‘बदला’ में नजर आए थे. इसके बाद उनकी फिल्म ‘झुंड’, ‘तेरा यार हूं मैं’, ‘ब्रह्मास्त्र’, ‘चेहरे’ और ‘गुलाबो सिताबो’ पर काम चल रहा है. अमिताभ तेलुगु फिल्म Sye Raa Narasimha Reddy में स्पेशल अपीयरेंस देने वाले हैं. इसके अलावा वह Uyarndha Manithan / Tera Yaar Hoon Main पर काम करेंगे. ये फिल्म तमिल और हिंदी भाषा में रिलीज होगी.

अगर लगातार आपका वजन बढ़ रहा है या फिर कम हो रहा है तो जरूरी नहीं है कि यह आपके खान-पान की वजह से हो रहा हो। इसे बिल्कुल भी हल्के में न लें। न्यूयॉर्क यूनिवर्सिटी के वेट मैनेजमेंट प्रोग्राम के डायरेक्टर डॉक्टर होली लॉफ्टन का कहना है कि अगर आपका वजन बढ़ रहा हो या फिर कम हो रहा हो तो घबराए नहीं, इसका हल है। वजन संतुलित डाइट लेने के बाद भी बढ़ सकता है। इसकी कई वजहें हो सकती हैं। आइए जानते हैं खानपान के अलावा वो कौन-से कारण हैं जिनकी वजह से आपका वजन बढ़ सकता है।

दवाओं के बुरे प्रभाव से 
अगर आप संतुलित भोजन ले रहे हैं और उसके बाद भी आपका वजन बढ़ या फिर कम हो रहा है तो इसकी वजन दवाओं का साइड इफेक्ट हो सकता है। अगर आप कोई दवा ले रहे हैं तो इस बात को जरूर ध्यान रखें। एक्सपर्ट कहते हैं कि यह खासतौर पर तब होता है जब कोई व्यक्ति एंटीडिप्रेशन की दवाएं ले रहा हो।

गर्भनिरोधक गोलियों से
डॉक्टर होली लॉफ्टन कहते हैं कि गर्भनिरोधक गोलियों के साइड इफेक्ट से भी वजन बढ़ता है। इन गोलियों में हार्मोंस की मात्रा कम होती है और इसके परिणामस्वरूप इनकी वजह से वजन बढ़ता है। 

हार्मोन के गड़बड़ होने से
हार्मोन की गड़बड़ी से भी आपको वजन घट और बढ़ सकता है। हार्मोन वो कैमिकल होते हैं जो शरीर के फंक्शन्स को कंट्रोल करते हैं। अगर खानपान और डाइट पर कंट्रोल के बाद भी लगातार आपका वजन बढ़ रहा है तो इसकी वजह हार्मोन में गड़बड़ी हो सकती है।

हर व्यक्ति अनेक सपने संजोये रहता है सपनो की दुनिया भी काफी सूक्ष्म है।

सपने देखने के कर्म में ऐसे स्थान या दृश्य दिखाई पड़ते है जिसे हमने अपने दैनिक जीवन में नहीं देखा होइस तरह से हम अपने जीवन में घटित होने वाली घटनाओ का आकलन कर सकते है। 

अगर आपको सपने में कोई बहुमंजिला इमारत देखती है और जिसके सामने हरा भरा लॉन भी हो तो इससे आपके जीवन में वैभव और संपन्नता के आसार है।

अगर आपको सपने में कोई बड़ा शहर दीखता है तो ये आपकी आकांक्षाओं की विशालता को प्रदर्शित करते है। 

अगर आपको सपने में कोई बड़ा प्रवेश द्वार खुलता हुआ दिखाई दे तो ये कोई बहुत ही बड़ी आश्चर्यजनक सफलता आपको मिलने वाली है। 

आपको सपने में कोई नया मकान दिखे तो इसका मतलब है की आपके पेशे में निकट भविष्य में परिवर्तन संभव है। 

करंट लगने से मनुष्य की मृत्यु क्यों होती है? :- बिजली यानी की इलेक्ट्रिसिटी आज के समय में हमारे लिए बहुत जरूरी है,अगर इसका इस्तेमाल सावधानी और समझदारी से किया जाऐ तो यह किसी वरदान से कम नही है,

लेकिन वहीं अगर आप इसके इस्तेमाल में लापरवाही बरतते हैं तो इसका खामियाजा आपको भुगतना पड़ सकता है दोस्तों यह बात तो हम सभी जानते हैं की बिजली यानी करंट लगने से किसी की मौत भी हो सकती है,और कई बार आपने इसके बारे में पढ़ा या टीवी पर देखा भी होगा,

कभी ना कभी जल्दबाजी में या आपकी लापरवाही से आपको करंट जरूर लगा होगा,और आपको यह बात तभी समझ आ गई होगी की यह कितनी खतरनाक है,

यह बात तो शायद आप जानते ही होंगे कि इंसान का शरीर 65% से 70% पानी से बना होता है,जब किसी इंसान को करंट लगता है,तो शरीर में मौजूद पानी को जला देता है,और इस वजह से शरीर का खून गाढ़ा हो जाता है,

और खून गाढ़ा होने की वजह से खून का प्रवाह इतना धीमा हो जाता है

अंडा हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, अंडे में भरपूर मात्रा में विटामिन और प्रोटीन होता है, जिससे हमारे शरीर को पोषण मिलता है, अधिकतर लोग अंडे को उबालकर खाते हैं, उबला हुआ अंडा न केवल स्वाद में बेहतर होता है बल्कि यह सेहत के लिए भी ज्यादा अच्छा होता है, लेकिन उबले हुए अंडे के बाद कुछ चीजों के सेवन से बचना चाहिए, आज हम आपको ऐसी ही 2 चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं।

1- नींबू

ऐसा अक्सर देखा जाता है जो लोग उबला अंडा खाते हैं, वो अंडे के ऊपर नींबू निचोड़ लेते हैं, जिससे उसका टेस्ट अच्छा हो जाये, लेकिन ऐसा नही करना चाहिए, ऐसा करने से रक्त वाहिनियों को नुकसान पहुचता है जिससे दिल का दौरा पड़ने का खतरा रहता है।

2- केला

अंडा खाने के बाद केले का सेवन नही करना चाहिए, इससे पेट से संबंधित बहुत सी समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कब्ज होना, गैस बनना या आंतों से रिलेटेड परेशानी, इसलिए अंडे के बाद केला न खाएं।

पाकिस्तान ने भारत के साथ व्यापारिक संबंध तोड़कर एक तरह से अपने ही पैरों पर कुल्हाड़ी मार ली है। पाक में पहले से ही महंगाई आसमान छू रही थी, अब ईद से ठीक पहले इस कदम से आम लोगों की मुश्किलें और बढ़ सकती हैं। आम लोगों और व्यापारियों का कहना है कि इस बार ईद मुश्किल होने वाली है क्योंकि भारत से चीजें के आयात पर प्रतिबंध से महंगाई और ज्यादा बढ़ेगी। रसोई का बजट बिगड़ने से परेशान नजमा का कहना है, ‘बढ़ती महंगाई से रसोई में रोजमर्रा की जरूरतों का बजट बिगड़ गया है। कमाई तो बढ़ नहीं रही, लेकिन दूध, सब्जी से लेकर मीट तक सब कुछ महंगा होता जा रहा है। अब भारत से व्यापार बंद करने से चीजों के दाम और ज्यादा बढ़ेंगे। घर कैसे संभालें, समझ ही नहीं आ रहा।’

यहां तक कि पाक में रेहड़ी लगाने वाले भी परेशान हैं। रेहड़ी पर प्याज बेचने वाले इफ्तिकार का कहना है, ‘ईद में बस 3-4 दिन बचे हैं और बाजार से रौनक गायब है। सब्जियों और प्याज के लिए भारत पर निर्भर हैं। मुझे यकीन है कि प्याज अब और महंगी होगी। इमरान खान हमें क्या खिलाना चाहते हैं? खास?’ पेशे से बैंकर अश्फाक ने कहा, ‘इस बार ईद फीकी होने वाली है। इसके बाद शादियों का भी सीजन है, उस पर भी असर पड़ने की पूरी आशंका है। पता नहीं सरकार ने आखिर यह फैसला क्यों लिया?’

पहले ही आसमान छू रहीं हैं कीमतें वस्तु दाम
दूध 108 रुपये प्रति लीटर, दही 122 रुपये प्रति किलो, मटन 1009 रुपये प्रति किलो, केले 130 रुपये दर्जन, सरसों का तेल 246 रुपये प्रति लीटर, प्याज 64.69 रुपये प्रति किलो, टमाटर 66.57 रुपये प्रति किलो, चीनी 77.30 रुपये प्रति किलो, केरोसिन 151.25 रुपये प्रति लीटर एलपीजी सिलेंडर 1362.50 रुपये (11 लीटर), पेट्रोल 113.18 रुपये प्रति लीटर, डीजल 127.30 रुपये प्रति लीटर, (स्रोत : पाकिस्तान सांख्यिकी ब्यूरो, जुलाई माह की रिपोर्ट में इस्लामाबाद के दाम)

कश्मीर पर पाक अलग-थलग पड़ा जम्मू-कश्मीर के मुद्दे पर पाकिस्तान अब अलग-थलग पड़ने लगा है। अमेरिका, चीन के बाद अब रूस ने भी भारत द्वारा अनुच्छेद 370 के प्रावधानों को हटाने का समर्थन किया है। इसी बीच रूस ने कहा है कि यह बदलाव भारतीय संविधान के ढांचे के तहत हैं। रूस ने विदेश मंत्री ने कहा कि वह भारत और पाकिस्तान के रिश्ते सामान्य रखने का हमेशा से समर्थन करता रहा है। मॉस्को उम्मीद करता है कि भारत और पाकिस्तान नई दिल्ली द्वारा जम्मू एवं कश्मीर के दर्जे में किए गए बदलाव के कारण क्षेत्र में स्थिति को जटिल नहीं होने देंगे। विदेश मंत्रालय ने कहा कि हम उम्मीद करते हैं कि दोनों देशों के बीच जो भी मतभेद हैं वे 1972 के शिमला समझौते और 1999 के लाहौर घोषणापत्र के प्रावधानों के अनुरूप राजनीतिक और कूटनीतिक तरीके से द्विपक्षीय आधार पर सुलझाए जाएंगे।

अगर इनसान चाह ले तो क्या कुछ नहीं कर सकता।इस बात कोहकीकतसाबित किया है बिहार (bihar) के रहने वाले एक शख्स ने।इस शख्स का नाम मिथिलेश प्रसाद हैवये छपरा (chhapra) जिले का रहने वाला है।मिथिलेश का सपना था कि वो बड़े हो के पायलट (pilot) बने।लेकिन ऐसा हो न सका।फिर भी मिथिलेश नेहौसलानहीं हारीवकुछ ऐसा कारनामा कर दिखाया, जिसकी कल्पना करना भीकठिनहै।

दरअसल उसने एक Tata Nano कार को हेलीकॉप्टर में बदल दिया है।मिथिलेश ने कार को पूरी तरह से हेलीकॉप्टर में मोडिफाई कर दिया है।कार की रूफ पर हेलीकॉप्टर के जैसा पंखा लगा है।इस कार में में हेलीकॉप्टर में आने वाला रोटोर ब्लेड, टेल, टेल बूमवरोटोर मास्ट सब कुछ है।सिर्फ इतना ही नहीं कार का इंटिरियर भी हेलीकॉप्टर के इंटिरियर जैसा ही बनाया गया है।नैनो को अलग लुक देने के लिए इसे दोबारा पेंट भी किया गया है।

आपकी जानकारी के लिए बताते चलेंकिसंसारमें इस तरह के कारनामे करने वाले कई लोग हैं।चाइनाके एक किसान का भी विमान उड़ाने का सपना था, लेकिन वो जब अपना सपना पूरा नहीं कर पाया तो उसने खुद से ही Airbus A320 का रेप्लिका बना लिया।उसने इस प्रोजेक्ट पर अपनी सारी सेविंग्स (3,74,000 यूएस डॉलर) तक लगा दी थी।

नरेंद्र मोदी की मां हीराबेन ने अपने 12 साल के बेटे नरेंद्र की कुंडली वडनगर आए एक ज्योतिषी को दिखाई। तो उसे देख कर ज्योतिष ने कहा था कि या तो तुम्हारा बेटा या तो राजा बनेगा या फिर शंकराचार्य जैसा कोई महान संत। मेहसाना में 17 सितंबर 1950 को नरेंद्र मोदी का जन्म वृश्चिक लग्न कर्क नवांश वृश्चिक राशि में हुआ था।

बचपन के दिनों में नरेंद्र मोदी साधुओं को देख कर उनके पीछे पीछे जाने लगते थे ऐसे में उनके माता पिता को लगता था कि कहीं उनका बेटा कोई साधू ना बन जाए। इसलिए इस डर से बचने के लिए नरेंद्र से बिना पूछे ही उनके माता पिता ने उनकी शादी जसोदाबेन नाम की लड़की से उनकी शादी करा दी। बाल विवाह के दिनों में शादी के बाद लड़की को गौना रखने का प्रचलन था।

कुछ सालों बाद उनकी मां हीराबेन ने कहा कि नरेंद्र तुम्हारे गौने की बात अब चल रही है। ये सुनकर नरेंद्र मोदी ने सोचा कि इन चक्करों में कौन पड़ेगा इसलिए उन्होंने फैसला किया कि हिमालय जाकर जिंदगी की असली सच्चाई का पता लगाया जाए। बावजूद इसके नरेंद्र के गौने के लिए उन पर पूरे परिवार ने दबाव डाला। इसलिए रात के अंधेरे में ही नरेंद्र मोदी घर छोड़कर चले गए।

नरेंद्र मोदी, द आर्किटेक्ट ऑफ मॉडर्न स्टेट की लेखिका कालिंदी रांदेरी के अनुसार, नरेंद्र मोदी 2 साल हिमालय की गुफाओं में साधुओं के साथ घूमते रहे। इस दौरान उन्हें वहां एक साधू मिला। साधू ने जब उनसे वहां आने का कारण पूछा तो मोदी ने बताया कि मैं भगवान की तलाश में यहाँ आया हूँ।

इसके बाद उस साधु ने कहा कि बेटा, तुम्हारी उम्र यहाँ गुफाओं में भटकने की नहीं है बल्कि तुम समाजसेवा करके भी भगवान की प्राप्ति कर सकते हो। इसके बाद नरेंद्र मोदी वापस आ गए लेकिन उन्होंने अपनी शादीशुदा जिंदगी से अलग ही रहने का फैसला किया। गौरतलब है कि नरेंद्र मोदी 17 साल की उम्र में ही संन्यास जीवन से प्रभावित होकर साल 1967 में कोलकाता को बेलूर मठ भी गए थे। उन दिनों उन्होंने स्वामी माधवानंद से मुलाकात की थी।

आजकल कुछ लोग अपने वजन को कम करने के लिए खाना पीना तक छोड़ देते है पर ऐसा करने से उनका वजन तो कम नहीं होता है बल्कि कमज़ोरी आ जाती है, इसलिए आज हम आपको हेल्दी तरीके से वजन कम करने के तरीके के बारे में बताने जा रहे है, आज हम आपको कुछ ऐसे ड्रिंक्स के बारे में बता रहे है जिन्हे पीने से आपका वजन आसानी से कम हो जायेगा।

वजन कम करने के लिए करें ये उपाय:

# इसके लिए मिक्सी में 1 खीरे, 1/2 नींबू, 1 टेबलस्पून अदरक, धनिया और 1/3 कप पानी मिलाकर चलाये, अब इसे एक ग्लास में निकाल ले, इस जूस को रात को भोजन करने के बाद या सोने से पहले पीना है।

# ग्रीन टी में भरपूर मात्रा में एंटीवायरल और एंटीऑक्सीडेंट के गुण मौजूद होते है, अगर आप रोज़ाना दिन में तीन कप ग्रीन टी का सेवन करते है तो इससे आपका वजन कम हो जायेगा।

# अदरक के रस में निम्बू का रस मिलाकर नियमित रूप से सुबह खाली पेट में पीने से वजन कम होने के साथ कई हेल्थ प्रॉब्लम भी दूर हो जाती है।