दहीं को यदि माइक्रोस्कोप से देखा जाए तो उसमें बहुत सारे जीवाणु नजर आएंगे परंतु ये जीवाणु हमारे शरीर के लिए लाभदायक होंगे दहीं में मौजूद ये अच्छे जीवाणु हमारे आंतो को मजबूती प्रदान करते है इसके साथ ही ये हमारे खाने को हजम करने में बहुत सहायक होते है दहीं में अधिक मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है जिससे यह हड्डियों को मजबूती प्रदान करता है इसके अलावा इसमें प्रोटीन भी पाया जाता है जो कि हमारे शरीर के मांसपेशियों को बनाने में सहायक होता हैं दहीं के साथ कुछ चीजों का देवान नहीं करना चाहिए वरना ये आपके लिए हानिकारक साबित हो सकता हैं.
1 दही और चीज
आयुर्वेद के मुताबिक कभी भी दही और चीज को एक साथ नहीं खाना चाहिए यदि आप इन दोनों का सेवन एक साथ करते हैं तो इसका आपके शरीर पर बुरा असर पड़ सकता है. 2 दही और पराठे, पूरी
कभी भी तली और भूनी चीजों के साथ दही का सेवन नहीं करना चाहिए दही में मौजूद एंजाइम फैट्स को पचाने में समस्या उत्पन्न करते है जिससे आपको मुश्किलों का सामना करना पड़ सकता है.
3 दही और उड़द की दाल
कभी भी उड़द की दाल के साथ दही का सेवन नहीं करना चाहिएइन दोनों को एक साथ में सेवन करने पर ये जहर बन सकते हैं और आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकते है.
4 दही और खट्टे फल
दही में थोड़ा खट्टा पन होता हैं इसलिए इसके साथ कभी भी खट्टे फलो का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इसमें अलग-अलग एंजाइम पाये जाते है जिसकी वजह से इन दोनों को एक साथ पचाने में परेशानी आती हैं जिसकी वजह से शरीर में टॉक्सिन का निर्माण होता है

भारत संचार निगम लिमिटेड (BSNL) ने एक बार फिर से प्राइवेट कंपनियों को करारा जवाब देते हुए अपने प्लान अपडेट किए हैं। BSNL ने अब अपना सबसे लोकप्रिय प्री-पेड प्लान अपडेट किया है। BSNL ने अपने 186 रुपये और 187 रुपये के STV वाउचर अपडेट किए हैं। आइए जानते हैं इनके फायदे के बारे में…

BSNL के 186 रुपये वाले प्लान के फायदे
सबसे पहले आपको बता दें कि BSNL के 186 रुपये वाले प्लान में पहले रोज 2 जीबी डाटा मिलता था, लेकिन अब इस प्लान में रोज 3 जीबी डाटा मिलेगा। इसके अलावा इस प्लान हर रोज 250 मिनट की कॉलिंग मिलेगी जो कि आप किसी भी नेटवर्क पर कर पाएंगे। इस प्लान में रोज 100 SMS भी मिलेंगे। इस प्लान की वैधता 28 दिनों की है।

BSNL के 187 रुपये वाले प्लान के फायदे
इस प्लान में भी पहले 2 जीबी डाटा मिलता था लेकिन अब इसमें भी रोज 3 जीबी डाटा मिलेगा। इस प्लान में की वैधता भी 28 दिनों की है और इसमें प्रतिदिन 250 मिनट की कॉलिंग मिलेगी। इसमें भी रोज 100 एसएमएस मिलेंगे।

अंजीर यानि फिग एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। बाजार में इसे रस्सी से बंधा हुआ देखा जा सकता है। हालांकि ये सूखा मेवा देखने में तो बहुत अच्छा नहीं लगता लेकिन अगर इसके फायदे गिनाए जाएं तो आप भी इसके प्रयोग के लिए जरूर राजी हो जाएंगे। तो आइए, विशेषज्ञों से जानें इसके सभी फायदे-

• अंजीर में भरपूर मात्रा में फाइबर मौजूद होता है जो आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है।
• इन्डायजेशन से संबंधित या कब्ज की समस्या होने पर कब्ज ही समस्या होने पर रोजाना एक अंजीर खाना चाहिए। इससे पेट संबंधी सभी समस्याएं लगभग दूर हो जाती हैं।
• अंजीर में मौजूद फाइबर आंतों के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। ये फाइबर आंतों की सूजन को तो कम करते ही हैं साथ ही उनके एसिड लेवल को भी कम करते हैं।
• आयुर्वेद के मुताबिक, अंजीर एंटी-एजिंग होता है, जो आपकी त्वचा के स्वास्थ को बनाए रखता है।
• अंजीर में बहुत सारे विटामिंस भी मौजूद होते हैं। इसमें मौजूद विटामिन ए आंखों के लिए बहुत अच्छा होता है।
• बच्चों के लिए अंजीर का सेवन भी सेफ माना जाता है। ध्यान रखें बच्चों अंजीर देने से पहले अंजीर को रातभर पानी में भिगो लें औऱ सुबह बच्चे को पानी और अंजीर दोनों दिए जा सकते हैं।
• बता दें कि अंजीर को ड्राईफ्रूट्स की तरह भी खाया जा सकता है। डायबिटीक पेशेंट आसानी से अंजीर खा सकते हैं।

बॉलीवुड की ड्रामा क्वीन यानी राखी सावंत आए दिन किसी ना किसी कारनामे के चलते सुर्खियों में बनी रहती हैं. बीते काफी दिनों से वो अपनी सीक्रेट शादी और अपने अनदेखे पति को लेकर चर्चा में बनी हुई हैं. वहीं, इसी बीच उनके तलाक से लेकर प्रेग्नेंसी तक हर तरह की अफवाहें उड़ चुकी हैं. हालांकि, अब राखी सावंत ने खुद वीडियो शेयर करके कह दिया है कि वो अपने पति के पास यूके पहुंच चुकी हैं. इस वीडियो के बाद उन्होंने हाल ही में एक बार फिर नया कारनामा कर दिया है. राखी सावंत ने पहली बार अपने पति की फोटो शेयर की है, लेकिन इसमें भी एक ट्विस्ट है.

दरअसल, राखी सावंत ने जब से शादी की है उनके पति की एक भी तस्वीर सामने नहीं आई है. राखी ने अपनी शादी खबर खुद कंफर्म करते हुए बताया था कि उनके पति को मीडिया और कैमरे को बिल्कुल पसंद नहीं है, जिसके चलते वो सामने नहीं आना चाहते. राखी ने जब काफी समय तक पति के साथ कोई भी तस्वीर शेयर नहीं की तो सोशल मीडिया पर लोग कहने लगे कि राखी की शादी हुई ही नहीं है. वहीं, ऐसी बातों का जवाब देने के लिए हाल ही में राखी ने एक अजीबो-गरीब वीडियो शेयर किया है. यहां देखें ये वीडियो-

इस वीडियो के साथ राखी ने 9 व्यक्तियों की तस्वीरें शेयर की हैं और राखी ने अपने फॉलोवर्स से कहा है कि वो इन तस्वीरों को देखकर अंदाजा लगाए कि उनके पति की तस्वीर कौन सी है. वहीं राखी के इस पोस्ट पर लोग जवाब देते भी दिखाई दे रहे हैं. हालांकि, अभी तक खुद राखी ने नहीं बताया कि उनके पति की तस्वीर कौन सी है लेकिन उन्होंने ये जरूर कहा है कि इन 9 में से एक तस्वीर उनके पति की है.

राखी ने कुछ समय पहले ही मीडिया से बातचीत में खुलासा किया था कि उन्होंने 28 जुलाई को मुंबई के जे डब्ल्यू मैरियट में एनआरआई रितेश से शादी कर ली है. जिसके बाद से ही राखी अपने सोशल एकाउंट और कई इंटरव्यूज में भी अपने पति का जिक्र करती दिखाई दी हैं लेकिन अब तक उनका चेहरा नहीं दिखाया है. बीते दिनों ऐसी खबरें भी आई थीं कि राखी अपने पति के साथ ‘बिग बॉस’ सीजन 13 में एंट्री कर सकती हैं.

चंडीगढ़ से 144 यात्रियों को लेकर जा रहे इंडिगो के विमान को इंजन में कुछ दिक्कत आने के कारण शुक्रवार को मुंबई हवाईअड्डे पर आपात स्थिति में उतरना पड़ा। सूत्रों ने बताया कि हालांकि, विमान सुरक्षित उतर गया। विमानन कंपनी ने घटना की पुष्टि की है। साथ ही कहा है कि कैप्टन को एक इंजन के संबंध में ‘एहतियाती चेतावनी’ मिली जिसके बाद उन्होंने तत्काल उतरने की अनुमति मांगी।

एटीसी के एक अधिकारी ने बताया, ”चंडीगढ़ से मुंबई आ रहे इंडिगो विमान 6 ई463 के लिए शाम चार बजकर 28 मिनट पर पूर्ण आपात स्थिति घोषित की गयी। विमान शाम चर बजकर 44 मिनट पर रनवे संख्या 27 पर उतरा और सुरक्षित तरीके से पार्क किया गया है। पूर्ण आपात स्थिति शाम चार बजकर 47 मिनट पर वापस ली गयी।”

इंडिगो के अनुसार, मुंबई में उतरते वक्त कैप्टन को इंजन संख्या 1 के बारे में एहतियाती चेतावनी मिली और में बाद उन्होंने तत्काल उतरने की अनुमति मांगी। इससे किसी को कोई परेशानी नहीं हुई।

किशमिस ड्राई फ्रूट्स का बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है। ज्यादातर लोग इसे खाना भी पसंद करते है। किशमिश हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते है। इससे शरीर का विकास बहुत अच्छे से होता है। अगर वहीं किशमिश के पानी की बात करें तो इससे भी स्वास्थ्य संबंधी कई तरह की बीमारियां बहुत ही दूर होती है। किशमिश को रोज को पानी में भिगोकर रख दें और सुबह इसका पानी अवश्य पीएं। फिर देखिए इससे आप कैसे एकदम बहुत ही स्वस्थ लगने लगेंगे।

1. आंखों की रोशनी तेज-

इस पानी में विटामिन ए, बीटा केरोटिन भी होते हैं, जो आंखों के लिए बहुत ही फायदेमंद तत्व होते है। इसलिए रोज सुबह किशमिश का पानी अवश्य पीएं। इससे आपकी आंखे कमजोर नहीं होगी।

2. कमजोरी दूर-

किशमिश के पानी में अमीनो एसिड्स मौजूद होता है, जो बॉडी को एनर्जी देने का काम करता है। इससे थकान भी बहुत दूर होती है।

3. कब्ज ठीक-

किशमिश पानी में फूलकर नैचुरल लेक्सेटिव का काम भी करती है। रोज सुबह खाली पेट किशमिश का पानी पीने से पेट की बहुत ही अच्छे से सफाई हो जाती है।

4. एसिडिटी में राहत-

किशमिश में मौजूद सॉल्यूबल फाइबर्स पेट की सफाई करके गैस और एसिडिटी से बहुत ही राहत दिलाते है।

5. किडनी स्वस्थ-

किशमिश के पानी में पोटैशियम और मैग्नीशियम जैसे मिनरल्स जैसे होते हैं, जो बॉडी से टॉक्सिन्स निकाल कर किडनी को हैल्दी बनाने का काम भी करते है।

6. खून की कमी पूरी-

किशमिश के पानी में आयरन, कॉपर और बी कॉम्पलेक्स की भरपूर मात्रा होती है। यह खून की कमी को पूरी करके ब्लड सेल्स को हैल्दी भी बनाता है।

7. कैंसर से बचाव-

किशमिश के पानी में मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट्स शरीर के सेल्स को हैल्दी बनाकर कैंसर जैसी बीमारियों से हमे हमेसा बचा कर रखते है।

आज मैं बॉलीवुड की शीर्ष अभिनेत्रियों के बारे में एक दिलचस्प लेख लाया हूं, जो बहुत पीते थे। इस लेख को आप सभी के साथ यहाँ साझा करता हूँ।
1. अनिता हस्सनंदनी :
अनिता हस्सनंदनी, जिन्होंने कृष्णा काटेज और रागिनी एमएमएस 2 जैसी बेहतरीन फिल्मों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है, अब तक कई फिल्मों में काम कर चुकी हैं, आपको बता दें कि अनीता इस समय टीवी की मशहूर अभिनेत्रियों में से एक हैं। आपको बता दें कि अनीता अपने ससुर और पति के साथ बैठकर शराब पीती है, एक तस्वीर में आप देख सकते हैं कि कैसे वह बोतल से शराब पी रही है।

2. अमीषा पटेल:
अमीषा पटेल, जिन्होंने ग़दर-एक प्रेम कथा और कहो ना प्यार है जैसी ब्लॉक-बस्टर फिल्में की थीं, अपने समय की शीर्ष अभिनेत्री थीं, अमीषा पटेल को शराब पीने की आदत है, उन्हें कई बार नशे में धुत देखा गया है।

3. मनीषा कोइराला:
मनीषा कोइराला अपने समय की शीर्ष अभिनेत्रियों में से एक थीं, आपको बता दें कि शराब और धूम्रपान की लत के कारण मनीषा को कैंसर जैसी घातक बीमारी का सामना करना पड़ा था, जिसके बाद उन्होंने लत छोड़ दी, आपको बता दें कि मनीषा को शराब की लत थी इसकी वजह से शादी में दरार आ गई।

फिल्म को अपने देखा हॉग आपको फिल्म में फिल्माया गया पानी की टंकी वाला सीन आपको याद ही होगा. जिस पानी की टंकी पर धर्मेंद्र शराब पीकर चढ़ जाते हैं. और बाद में वह मौसी से बसंती यानी की हेमा का था मांगते हैं. अगर वह ऐसा नहीं कराती तो वह पानी की टंकी से कूदकर अपनी जान देनी की बात कहते हैं. लेकिन बाद में मौसी उनकी बात मान लेती हैं.

लेकिन क्या आपको पता हैं की, फिल्म दिखाई गई वह पानी की टंकी आज कैसी दिखती हैं. तो यहां दी गई तस्वीर में देख सकते हो की, पानी की टंकी अजा बदल दिया गया हैं. उसी जगह पर आज पक्की पानी की टंकी को बना दिया गया हैं.

आपको बता दे की, जिस गांव में फिल्म की शूटिंग हुई थी उस गांव का नाम पहले रामगढ़ हुआ करता था पर अब इस नाम को बदलकर गांव का नाम रामनगरम रखा गया हैं. सिर्फ इतना ही नहीं बल्कि गांव में काफी बदलाव भी कर दिए गए गए हैं. साथ ही आज पूरा इलाका एक टूरिज्म स्पॉट बन गया हैं.

जहां सालाना हजारों लोग इस जगह को देखने के लिए आते हैं. और खूब एन्जॉय करने के साथ साथ फोटोग्राफी भी करते हैं. अगर आपको जाना हो तो बेंगलुरु से ट्रेन से आप रामनगरम आसानी से जा सकते हो. साथ ही रामनगरम रेलवे स्टेशन पर उतरते ही आपको फिल्म शोले के दर्शन होंगे. जहां अजा पक्की सडकों के

भारत की पूर्व विदेश मंत्री सुषमा स्वराज की बेटी बांसुरी स्वराज ने शुक्रवार को अपनी मां की आखिरी इच्छा को पूरा किया। सुषमा स्वराज के पति और मिजोरम के पूर्व गवर्नर स्वराज कौशल ने कहा, ‘हमारी बेटी बांसुरी स्वराज ने मिस्टर साल्वे से शुक्रवार को मुलाकात की और उन्हें एक रुपया भेंट किया।’

दरहसल, हॉस्पिटल जाने से पहले सुषमा स्वराज की सीनियर वकील हरीश साल्वे से बात हुई थी और सुषमा चाहती थीं कि साल्वे कुलभूषण जाधव केस में अंतरराष्ट्रीय न्यायालय में भारत का प्रतिनिधित्व करने के लिए अपनी एक रुपये की फीस लेने के लिए यहां आएं।

वहीं हरीश साल्वे ने 6 अगस्त की शाम को सुषमा स्वराज से हुई फोन पर बातचीत को साझा किया है। हरीश साल्वे ने एनडीटीवी से कहा, ‘वह बहुत अच्छे से बात कर रही थीं और बहुत खुश थीं। वह मुझसे पूछ रही थीं कि मैं उनसे क्यों नहीं मिलता। मैंने कहा, ‘मैं आऊंगा और आज उनसे मिलूंगा।’ उन्होंने(सुषमा) कहा, ‘तुम्हें आना पड़ेगा क्योंकि मुझे तुम्हारी फीस देनी है। तुमने कहीं कहा था कि तुम्हें एक रुपये भी नहीं दिया गया. मैं तुम्हें जाधव केस में एक रुपये दूंगी।’

साल्वे ने कहा, ‘वह बहुत खुश थीं और उन्होंने कहा कि वह इस समय अपनी बेटी के ऑफिस में काम कर रही हैं। मैं उनसे आज शाम 6 बजे मिलने वाला था। मुझे आश्चर्य हुआ कि 10 मिनट बाद उन्हें कार्डियक अरेस्ट हो गया।’ बता दें कि सुषमा स्वराज 67 साल की थीं और उनका निधन रात 9 बजे हो गया था।

छत्तीसगढ़ में नए हनी ट्रैप का खुलासा हुआ है. डेंटल की ड्रॉप स्टूडेंट प्रीति तिवारी को पुलिस ने गिरफ्तार कर लिया है. युवती के पास से कई लग्जरी कार भी बरामद की गई है. सिटी एएसपी प्रफुल्ल ठाकुर ने चर्माचित हनी ट्रैप मामले का खुलासा करते हुए बताया कि ये मामला भोपाल हनी ट्रैप से अलग है.

आरोपी युवती कोरिया के मनेंद्रगढ़ से है. युवती ने हार्डवेयर कारोबारी चेतन शाह से फेसबुक के माध्यम से दोस्ती कर 1 करोड़ रुपए की वसूली कर चुकी है. युवती प्रीति तिवारी व्यवसायी चेतन शाह को प्रेम जाल में फंसाकर अश्लील वीडियो बना ली.

अश्लील वीडियो बनाने के बाद युवती ब्लैकमेल कर लगातार पैसों की उगाही कर रही थी. आरोपी युवती के पास से मारुति ब्रेजा, हुंडई कार, वारना कार भी जब्त किया गया है.