फिल्म इंडस्ट्री में आपके आपको सालो तक टिकाये रखने के लिए काफी मेहनत करनी पड़ती है कुछ एक्ट्रेस ने खुद को खूसूरत दिखाने के लिए प्लास्टिक सर्जरी का सहारा लिया लेकिन कई एक्ट्रेस के लिए ये दांव भी उल्टा पड़ गया आज हम आपको ऐसी ही एक एक्ट्रेस के बारे में बताते है जो एक समय बॉलीवुड में हॉटनेस से सबको दिलो पर राज करती थी।

लेकिन इस समय वो बॉलीवुड इंडस्ट्री से दूर है ये एक्ट्रेस है मिनिषा लाम्बा मिनिषा लाम्बा पीछले 6 से 7 सालो से बॉलीवुड गायब है मिनिषा लाम्बा ने जब फिल्मो में एंट्री की तब उन्होंने अपनी मासूमियत से सबको अपना दीवाना बना लिया था लेकिन सूंदर होने के बावजूद भी उन्होंने प्लास्टिक सर्जरी करवाई थी लेकिन सर्जरी की वजह से उनकी सूरत ही बिगड़ गयी।

सर्जरी के अब्द मिनिषा बड़े पर्दे से गायब ही हो गयी कई दिनों से फ़िल्मी दुनिया से दूर मिनिषा लाम्बा अपनी परसनल लाइफ में बीजी चल रही है मिनिषा ने शेरवुड हाई स्कुल में पढ़ाई की और बाद में चेत्तीनाद विद्याश्रम चेन्नई में पढ़ी।

2004 में उन्होंने अंग्रेज़ी में स्नातक डिग्री दिल्ली के मिरांडा हाउस से पुरी की लाम्बा की इच्छा पत्रकार बनने की थी इसके बाद उन्होंने कई एड फिल्मो में काम किया इसके बाद उन्होंने फिल्मो में एंट्री की मिनिषा ने 2015 में अपने बॉयफ्रेंड रियान थाम से शादी कर ली।

मिनिषा और रियान की मुलाकात साल 2013 में एक कॉमन फ्रेंड के जरिए हुई थी पहली मुलाकात में ही वे एक-दूसरे को दिल दे बैठे थे।

हमारे शरीर में खून का बहुत बड़ा महत्व है यदि आपके शरीर में खून नहीं होगा तो कुछ ही मिनटों के भीतर आपके मौत भी हो सकती है कई बार आपने देखा होगा कि ज़्यादा खून बह जाने के चक्कर में लोगों की मौत हो जाती है। वैसे तो शरीर में खून की मात्रा कम या ज्यादा होती रहती है। आज की हमारी यह रिपोर्ट खून के ही बारे में है। आज हम आपको खून के बारे में कुछ ऐसे अमेजिंग फैक्ट्स बताने जा रहे हैं जो इससे पहले शायद आपको नहीं मालूम होंगे तो आइए जानते हैं।

पूरे शरीर में प्रोटीन फ़ैलाने का काम प्लाज्मा करता है जो खून को जमने से भी बचाता है।

इसी तरह वाइट ब्लड सेल्स शरीर को बैक्टीरिया और वायरस से बचने का काम करते है।

आप जानते हैं कि प्लेटलेस खून को जमने में मदद करता है।

प्लेटलेस की वजह से चोट लगने के कुछ देर बाद खून निकलना बंद हो जाता है।

साइंस ने जितनी भी तरक्की कर ली हो लेकिन अभी कृतिम खून बनने में असमर्थ है। ये सिर्फ भगवान ही की देन है।

खून का सबसे पहला ट्रांसफर दो कुत्तों के बीच 1667 में किया गया था। पहला ब्लड बैंक 1937 में बनाया गया था।

आपको ये जानकर काफ़ी हैरानी होगी कि 12लाख मच्छर आपका पूरा खून चूस सकते हैं। और उन्हें सबसे ज्यादा ”O” ग्रुप के खून वाले आकर्षित करते हैं।

खून हमारे शरीर की नसों में 400 किलोमीटर प्रति घंटा की रफ़्तार से दौड़ता है। पूरे दिन में खून लगभग 9600 किलोमीटर तक की दूरी तय करता है।

जब कभी हम यात्रा करते है तो ये जरूर सोचते है की जिस जगह हम जा ररहे है वो सुरक्षित है भी या नहीं। आज हम आप के लिए एक रिपोर्ट लाये है जिसमे आपको ये जानकारी मिलेगी कि दुनिया के कौन से शहर सबसे ज्यादा सुरक्षित शहर कौन कौन से है।

इकोनॉमिस्ट इंटेलिजेंस यूनिट द्वारा पेश सेफ सिटीज़ इंडेक्स 2019 के अनुसार, टोक्यो, सिंगापुर, ओसाका और एम्स्टर्डम दुनिया के सबसे सुरक्षित शहरों की सूची में सबसे ऊपर है।

इस रिपोर्ट में स्वास्थ्य और बुनियादी ढांचे के अलावा डिजिटल सुरक्षा और व्यक्तिगत सुरक्षा जैसे 57 संकेतकों के आधार पर 60 शहरों को रैंक किया गया है। आपको जानकर हैरानी होगी कि मुंबई और दिल्ली केवल दो भारतीय शहर हैं जिन्होंने सूची में जगह बनाई है।

टोक्यो और सिंगापुर पहले और दूसरे स्थान पर हैं, क्रमशः ओसाका और एम्स्टर्डम तीसरे और चार नंबर पर हैं। पांचवें स्थान पर सिडनी है जबकि टोरंटो छठे स्थान पर है। वाशिंगटन डीसी सातवें स्थान पर है जबकि आठवें स्थान के लिए कोपेनहेगन और सियोल के बीच एक टाई है।

इस लिस्ट में लंदन को 14 वां जबकि न्यूयॉर्क 15वें स्थान पर जगह मिली है। लॉस एंजिल्स ने 17 वां स्थान और पेरिस 23 वें स्थान पर ले लिया, जबकि दुबई 28 वें स्थान पर है, बीजिंग 31 वें और शंघाई 32 वें स्थान पर है, कुआलालंपुर ने 35 वां स्थान हासिल किया और इस्तांबुल और मास्को 36 और 37 वें स्थान पर हैं।

इस सब के बाद, भारत आता है, सूची में केवल दो भारतीय शहर 45 पर मुंबई और 52 पर नई दिल्ली हैं। पाकिस्तान के बड़े शहर ढाका और कराची क्रमशः 56 और 57 पर हैं, जबकि लागोस सूची में अंतिम स्थान पर हैं।

सुरक्षा के बड़े मानकों को तवज्जो देते हुए इस रिपोर्ट में कहा गया है कि इसका एक प्रमुख तत्व शहरों में अपने निवासियों, व्यवसायों और आगंतुकों को सुरक्षा प्रदान करने की क्षमता होगी।

सेफ सिटीज़ इंडेक्स 2019 ने चार श्रेणियों पर भी विचार किया – डिजिटल सुरक्षा, स्वास्थ्य सुरक्षा, अवसंरचना सुरक्षा और व्यक्तिगत सुरक्षा। व्यक्तिगत सुरक्षा के तहत, कोपेनहेगन, हांगकांग, टोक्यो और वेलिंगटन के बाद सिंगापुर ने पहले स्थान पर कब्जा कर लिया।

 कश्‍मीर मसले पर कूटनीतिक हार के बाद पाकिस्‍तान अब भारत के सामने बातचीत के गिडगिड़ाया है. पाकिस्‍तान के विदेश मंत्री शाह महमूद कुरैशी ने भारत के सामने बातचीत की पेशकश की और कहा है कि हम भारत के साथ द्विपक्षीय बातचीत को तैयार हैं. साथ ही उन्‍होंने कहा कि भारत के साथ युद्ध कोई विकल्‍प नहीं है. बता दें कि कल ही में पाकिस्‍तान के पीएम इमरान खान ने भारत के साथ कोई बातचीत न करने और युद्ध की गीदड़भभकी दी है. यानि इमरान और उनके विदेश मंत्री के बीच इस मसले पर एक राय नहीं है.

दरअसल, शाह महमूद कुरैशी ने कहा कि ‘पाकिस्‍तान ने कभी भी भारत के साथ बातचीत से इनकार नहीं किया है. हम भारत से द्विपक्षीय बातचीत के लिए तैयार हैं. भारत से युद्ध कोई विकल्‍प नहीं है’.

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उल्‍लेखनी है कि शुक्रवार को ही पाकिस्‍तान के प्रधानमंत्री इमरान खान ने एक बार फिर भारत को युद्ध की गीदड़भभकी दी. इमरान खान ने पाकिस्‍तान अधिकृत कश्‍मीर (पीओके) के मामले में कहा है कि मोदी सरकार अगर पीओके पर कुछ भी करेगी तो पाकिस्‍तान भी तैयार रहेगा. उन्‍होंने कहा कि दो परमाणु शक्तियों (भारत और पाकिस्‍तान) में युद्ध होगा तो इसका असर पूरी दुनिया पर पड़ेगा.

इमरान खान ने कहा था कि कश्मीर पर अब फैसले का वक्त आ गया है. कश्मीर पर भारत से बात की तो, आतंकवाद का आरोप लगा दिया गया. उन्होंने कहा कि कश्मीर से आर्टिकल 370 हटाकर भारत ने बहुत बड़ी गलती की है. उन्होंने कहा कि भारत हम पर आतंकवाद फैलाने का आरोप लगाने का मौका ढ़ूंढता रहता है.

शोधकर्ताओं ने पाया है की जो लोग रेड वाइन का सेवन करते है उनकी आंत में माइक्रोबायोटा की विविधता बढ़ जाती है और इसके साथ ही खराब कोलेस्ट्रॉल और मोटापे के स्तर में भी कमी आती है।

लन्दन के किंग्स कॉलेज के केरोलिन ले रॉय कहा संतुलित मात्रा में रेड वाइन के सेवन का संबंध आंतो की माइक्रोबायोटा की विविधता और स्वास्थ्य से जुड़ी है जो आंशिक रूप से स्वास्थ्य पर इसके लंबे समय तक चलने वाले लाभदायक प्रभावों की व्याख्या करती है।

आंत में खराब जीवाणुओं की तुलना अच्छे जीवाणुओं के असंतुलन से कई सारी स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है जैसे की क्रोध -तिरोधक क्षमता में कमी, वजन का बढ़ना या हाई कोलेस्ट्रॉल एक व्यक्ति की आंत के माइक्रोबायोम में बैक्टीरिया के विभिन्न प्रजातियों की उच्च संख्या को स्वस्थ आंत का प्रतीक माना जाता है।

गैस्ट्रोएंटरोलॉजी पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन में शोधकर्ताओं की एक टीम ने आंत के माइक्रोबायोम पर बीयर, साइडर, रेड वाइन, व्हाइट वाइन और स्पिरिस्ट के प्रभावों का पता लगाया उन्होंने पाया की जो लोग रेड वाइन का सेवन नहीं करते है उनकी तुलना में रेड वाइन का सेवन करने वालो की आंत में माइक्रोबायोम अधिक विविध है।

शोधकर्ताओं ने पाया पीने वालो की आंत के माइक्रोबायोटा में जीवाणुओं के विभिन्न प्रजातियों की एक बड़ी संख्या थी उनके मुताबिक ऐसा शाद रेड वाइन में अधिक मात्रा में मौजूद पॉलीफिनोल्स की वजह से हो सकता है पॉलीफिनोल्स एक ऐसा केमिकल है जो स्वाभाविक रूप से कई फलो और सब्जियों में पायी जाती है इनमे एंटीऑक्सीडेंट्स सहित कई सारे लाभदायक तत्व होते हैं और यह हमारी आंत में मौजूद माइक्रोब्स के लिए ईंधन के रूप में काम करती है

बॉलीवुड के प्रसिद्ध स्टार रणवीर सिंह की एक ताजा तस्वीर ने सोशल मीडिया पर तूफान मचा दिया है। इस तस्वीर में रणवीर शर्टलेस नजर आ रहे हैं।

गुरुवार रात को रणवीर ने इंस्टाग्राम पर अपनी एक शर्टलेस तस्वीर साझा की, जिसमें वह अपने सुडौल शरीर को दिखाते नजर आ रहे हैं।

इस तस्वीर के कैप्शन में उन्होंने लिखा है, ‘यूके में गर्मी की लहर’ रणवीर फिलहाल लंदन में आगामी फिल्म ’83’ की शूटिंग कर रहे हैं।

यह फिल्म भारत की 1983 में क्रिकेट विश्व कप में ऐतिहासिक जीत पर आधारित है। फिल्म में रणवीर कपिल देव की भूमिका निभाते नजर आएंगे।

आलू एक ऐसी सब्जी होती है। जो कि हर सब्जी के अंदर इस्तेमाल की जाती है। यही वजह है कि आलू के बिना हर सब्जी का स्वाद अधूरा सा लगता है। सही मात्रा और तरीके से इसका सेवन करने पर सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। वैसे ज्यादातर लोग आलू को स्वास्थ्य के लिए हानिकारक मानते है। क्योंकि आलू के अंदर स्टार्च की मात्रा काफी ज्यादा पायी जाती है। अगर आप आलू को फ्राई करके खाते हो तो आप बीमार भी पड़ सकते हो।

वही अगर सेहत के नजरिये से इसको देखे तो आलू के अंदर कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते है। आपको बता दें कि एक मध्यम आलू के अंदर कैलोरी -168 फैट 0 ग्राम प्रोटीन 5 ग्राम फाइबर 4 ग्राम सोडियम 24 मिलीग्राम विटामिन सी 36 विटामिन बी 6 -31 पोटेशियम 27 आदि पोषक तत्व पाए जाते है।

आइए जानते हैं आलू खाने के लिए बेहतरीन फायदों के बारे में

आलू के अंदर मैग्नीशियम होता है। जिस वजह से यह ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है। इसमें कार्बोहाइड्रेट होने से यह पाचन तंत्र के लिए भी काफी ज्यादा लाभकारी होता है। आलू के अंदर मौजूद विटामिन कैल्शियम मैग्नीशियम कई सारे रोगों के लिए फायदेमंद होते है। इसके अंदर विटामिन सी पोटेशियम विटामिन बी 6 जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।

आलू खाने के नुकसान

आप अगर डायबिटीज के मरीज है। तो आलू खाने से तौबा कर लें। क्योंकि आलू के अंदर कई सारे ऐसे गुण होते है। जो आपके शरीर में ग्लूकोज की मात्रा को बढ़ाते है और शरीर में शुगर का लेवल ना बढ़े इसलिए जरूरी है कि आप आलू का सेवन आज से ही करना बंद कर दें।

आलू आपके ब्लड प्रेशर लेवल को बढ़ा सकता है। इसलिए अगर आप ब्लड प्रेशर के रोगी है तो हफ्ते में चार या 5 दिन ही आलू का सेवन करे। क्योंकि अगर आप इससे ज्यादा सेवन करते है। तो आपके ब्लड प्रेशर का खतरा बढ़ सकता है।

आलू खाने से गैस की समस्या होने के चांसेस काफी ज्यादा हो जाते है। अगर आपको गैस होती है तो इस बात का ध्यान रखें कि आप खाने में आलू का इस्तेमाल कम से कम करें। रोज आलू खाने से ज्यादा फैट भी होता है और गैस की समस्या भी उत्पन्न होती है।

आपको बता दें आलू आपके वजन को बढ़ाने का काम करता है। यह उन लोगों के लिए बढ़िया साबित होता है। जो अपने वजन को बढ़ाना चाहते है। इसलिए अगर आप अपने वजन को कम करना चाहते है और पतला होना चाहते है तो आप अपनी डाइट में से आलू को हटा दे।

बॉलीवुड सुपरस्टार ऋतिक रोशन और टाइगर श्रॉफ की फिल्म वॉर का ट्रेलर रिलीज़ हो चुका है और इसे दर्शकों की अच्छी प्रतिक्रिया भी मिल रही है. वहीं इस फिल्म को कई देशों में शूट किया गया है और फिल्म में जबरदस्त एक्शन सीन्स भी देखने को मिलने वाले हैं. प्राप्त मीडिया रिपोर्ट के अनुसार, पुर्तगाल के पोर्टो में एक बेहद हाई स्पीड एक्शन सीक्वेंस को शूट करने के लिए शहर के मेन ब्रिज को दो दिनों तक बंद करना पड़ा था. इससे यहां के लोग भी काफी हैरान हो गए थे.

फिल्म वॉर के डायरेक्टर सिद्धार्थ आनंद द्वारा हाल ही में एक बयान में कहा गया है कि, ‘हमने एक बेहद हाईस्पीड एक्शन सीक्वेंस ऋतिक और टाइगर के बीच पोर्टो में प्लान किया था और इस सीन में टाइगर ऋतिक का पीछा करते हैं और इस हाई प्रोफाइल सीक्वेंस के चलते हमें पोर्टो के मेन ब्रिज को दो दिनों तक बंद करने के लिए प्रशासन से अनुमति लेनी पड़ी थी.’

आनंद ने आगे कहा कि ‘स्थानीय प्रशासन हमारे कास्ट और क्रू के साथ काफी सपोर्टिव था और हमें इस धमाकेदार सीन को शूट करने के लिए क्लीयरेंस भी मिल गया था. हालांकि स्थानीय लोग इससे काफी हैरान थे. उन्होंने कभी अपने शहर को लॉकडाउन हालातों में नहीं देखा था और वे साथ ही इससे बेहद उत्सुक भी थे कि आखिर हो क्या रहा है और वे देखना चाहते थे कि आखिर ऐसी कौन सी फिल्म है जिसके चलते उनका ब्रिज लॉक किया है.’ आगे निर्देशक ने बताया कि लोगों की प्रतिक्रियाएं अद्भुत थीं क्योंकि वे ऋतिक और टाइगर के एक्शन स्टंट्स देखकर काफी अचंभित हो रहे थे. बता दें कि यह फिल्म 2 अक्टूबर को रिलीज़ की जाएगी.

सोशल मीडिया पर इन दिनों एक वीडियो काफी तेजी के साथ वायरल हो रहा है, जिसे देखकर प्रियंका चोपड़ा जोनस और उनके चाहने वालों को भी गुस्सा आ जाएगा. एक्ट्रेस प्रियंका चोपड़ा जो भारत में पीएम मोदी के स्वच्छ भारत अभियान का अहम हिस्सा हैं, उनके साथ अमेरिका में जो हो रहा है, वह काफी चौंकाने वाला नजर आ रहा है. एक तरफ प्रियंका चोपड़ा जहां अमेरिकन फैंस को भारतीय फैंस से ज्यादा सभ्य बताती हैं, तो वहीं दूसरी ओर एक अमेरिकन गर्ल एक वीडियो में प्रियंका की इज्जत की धज्जियां उड़ा रही हैं.

अमेरिकन फैन ने शेयर किया वीडियो…

सोशल मीडिया पर इन दिनों जो वीडियो वायरल हो रहा है उसे लॉस एंलेसिस में रहने वाली मिस धालीवाल (Miss Dhaliwal) नाम की लड़की द्वारा अपने ट्विटर अकाउंट पर साझा किया है, जिसमें वह एक मैगजीन को कचरे के डिब्बे में डाल रही हैं. आपको जानकारी के लिए बता दें, इस मैगजीन के कवर पर प्रियंका चोपड़ा की तस्वीर लगी हुई है. यह वही मैगजीन है जिसके फोटोशूट के दौरान दिए इंटरव्यू में प्रियंका द्वारा इंडियन फैंस को पोजेसिव बताते हुए अमेरिकन फैंस की तारीफ की गई थी.

बता दें अमेरिकन लड़की, प्रियंका की कवर मैगजीन के साथ क्या कर रही है ये आपके सामने ही है. वैसे इस लड़की ने ऐसा क्यों किया ? ये तो नहीं पता, हालांकि हां इस वीडियो को देखने के बाद सोशल मीडिया पर लोगों द्वारा इस लड़की के क्लास लगा दी गई है. लोग एक्ट्रेस के समर्थन में उतर आए हैं.

दुनिया में कई धर्म और जातियों के लोग रहते हैं। इनमे सिर्फ तीन ही जेंडर मिलते हैं, पुरुष, महिला और किन्नर। सभी की अपनी लाइफस्टाइल अलग है, सभी के अपने काम करने के तौर तरीके और नियम अलग हैं। आज मैं खासतौर पर बात किन्नरों की करने जा रहा हूँ। इनकी लाइफस्टाइल सभी से भिन्न होती है। इनके रहन सहन से लेकर अंतिम संस्कार तक के नियम और कायदे अलग होते हैं। आज मैं इस पोस्ट में किन्नरों की लाइफस्टाइल से जुड़ी बहुत ही रोचक बात बताने जा रहा हूँ और उस बात को जानकर शायद आपको भी आश्चर्य जरूर होगा। जी हाँ दोस्तों, मैं बात कर रहा हूँ किन्नरों के अंतिम संस्कार के बारे में। किन्नरों के अंतिम संस्कार को आम आदमी नहीं देख सकता है। ऐसा क्यों हैं ? आइये जानते हैं इस सच्चाई के बारे में।
किन्नरों के अंतिम संस्कार को आम आदमी क्यों नहीं देख सकता 
किन्नरों की मृत्यु के बाद इनका अंतिम संस्कार आम आदमी से बिल्कुल अगल होता है। ज्यादातर धर्मों के लोगों का मरने के बाद अंतिम संस्कार दिन में किया जाता है और इसके विपरीत किन्नरों का अंतिम संस्कार रात के समय किया जाता है। इस की मुख्य वजह यही है कि इनके अंतिम संस्कार को कोई भी आम आदमी न देख सके। इनका मानना है यदि कोई व्यक्ति किन्नर का अंतिम संस्कार को देखेगा तो वो किन्नर फिर से किन्नर का ही जन्म लेता है। किन्नर के अंतिम संस्कार के पहले मजूद सभी किन्नर मृत किन्नर की डेड बॉडी को जूते चप्पल से भी पीटते हैं।

अब आपके मन में ये सवाल जरूर उठेगा कि आखिर किन्नर के अंतिम संस्कार के पहले डेड बॉडी को जूते और चप्पल से क्यों पीटा जाता है। यह सच्चाई जानकर आपको हैरानी होगी कि किन्नर ऐसा इसलिए करते हैं ताकि उस जन्म में किए सारे पापों का प्रायश्चित हो सके और वो इंसान दोबारा किन्नर के रूप में दोबारा जन्म न लें। खैर ये तो अपने-अपने जीने और मरने के तरीके हैं, कौन किस रूप में जीवित से मृत तक अपनी लाइफस्टाइल कैसे जीता है। ये अपना अलग-अलग तरीका है, किन्तु किन्नरों का ये तरीका जरूर आश्चर्यचकित कर देने वाला है।