नसों में दर्द बहुत परेशान करने वाली समस्या है। इसके चलते इंसान चलने फिरने में भी तकलीफ महसूस करता है। इसके अलावा जब रक्त में अपशिष्ट पदार्थों की मात्रा बढ़ जाती है तो इससे नसों में खून के स्राव में रुकावट आने लगती है।

 आपने देखा होगा आजकल गलत खानपान की वजह से हार्ट की समस्या बढ़ने लगी है। ये तो सब जानते हैं हार्ट की समस्या शरीर की नस ब्लाक होने की वजह से होती है। नसों में दर्द बहुत परेशान करने वाली समस्या है। इसके चलते इंसान चलने फिरने में भी तकलीफ महसूस करता है। इसके अलावा जब रक्त में अपशिष्ट पदार्थों की मात्रा बढ़ जाती है तो इससे नसों में खून के स्राव में रुकावट आने लगती है। जिससे हार्ट अटैक और लकवा का खतरा भी बढ़ जाता है। अगर आप को भी ऐसी परेशानी है तो डॉक्टरी जांच जरुर करवानी चाहिए लेकिन इसके साथ-साथ आप एक घरेलू उपाय अपनाकर नसों की ब्लॉकेज से छु़टकारा पा सकते है।

नूस्खा तैयार करने के लिए आवश्यक समाग्री

1 ग्राम दाल चीनी, 10 ग्राम मगज, 10 ग्राम मिश्री डला, 10 ग्राम अखरोट गिरी, 10 ग्राम अलसी, 10 ग्राम साबुत काली मिर्च, 10 ग्राम तेज पत्ता

ये सामग्री आपको आपके घर में या किसी पंसारी की दूकान पर आसानी से मिल जाएगी।

ऐसे करें नुस्खे को तैयार

नूस्खा तैयार करने के लिए सबसे पहले 1 ग्राम दाल चीनी, 10 ग्राम साबुत काली मिर्च, 10 ग्राम तेज पत्ता, 10 ग्राम मगज, 10 ग्राम मिश्री डला, 10 ग्राम अखरोट गिरी और 10 ग्राम अलसी को लेकर मिक्सी में पीस लें। इसके बाद 6-6 ग्राम की पुड़िया बना लें।

रोजाना सुबह खाली पेट एक पुड़िया को गुनगुनें पानी से सेवन करें और उसके 1 घंटे तक कुछ भी नही खना है। ऐसा करने से कभी किसी प्रकार की कोई समस्या नहीं होगी। साथ ही ऐड़ी से लेकर चोटी तक कि कोई भी नस बन्द हो वो खुल जाएगी। ये घरेलू उपाय हार्ट पेसेंट के लिए भी बहुत ही फायदेमंद है। आपको कभी हार्टअटैक या लकवा जैसी समस्या नहीं होगी।

मिश्री का इस्तेमाल खाने के बाद किया जाता है। होटलों में खाना-खाने के बाद सौंफ और मिश्री दी जाती है। वहीं कई लोग ही खाना खाने के बाद इसे खाते हैं। मिश्री सिर्फ मिठास नहीं बढ़ाती बल्कि हमारे स्वास्थ्य को भी ठीक रखती है। सौंफ और मिश्री को मिलाकर खाने से पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है। इसलिए खाना खाने के बाद सौंफ और मिश्री को मिलाकर खाया जाता है। चलिए जानते हैं मिश्री के फायदों के बारे में।

गले में खराश – अचानक मौसम में बदलाव की वजह से कई बार हमारे गले में खराश की समस्या हो जाती है। अगर गले में खराश हो जाए तो उससे राहत पाने के लिए मिश्री का इस्तेमाल किया जाना चाहिए। मिश्री गले की खराश में बेहद जल्द राहत दिलाती है।

खांसी से छुटकारा – बारिश का मौसम शुरू हो गया है। ऐसे में वातावरण में ठंडक भी बढ़ गई है। मौसम के बदलने की वजह से अक्सर लोगों को सर्दी-खांसी की समस्या हो जाती है। दरअसल यह समस्या बच्चों को ज्यादा होती है। ऐसे में मिश्री का सेवन करने से इससे निजात मिलता है।

मुंह की बदबू से छुटकारा – अगर मुंह से बदबू आने की समस्या है तो मिश्री को सौंफ के साथ मिलाकर खाने से मुंह की बदबू से छुटकारा मिलता है। मिश्री में मौजूद तत्व मुंह में मौजूद बैक्टीरिया को ख़त्म करते हैं। सौंफ के साथ इसे मिलाकर खाने से मुंह में मौजूद वैक्टीरिया ख़त्म होते हैं और मुंह तरोताजा महसूस करता है।

ताजा पेय – कई लोग मिश्री का इस्तेमाल ताजा पेय के रूप में करते हैं। अगर ताजा पेय बनाना है तो एक गिलास पानी में मिश्री का पाउडर डालें। अब इसे अच्छे से मिला लें। इस पेय के इस्तमाल से दिमाग तरोताजा होता है। थकान और तनाव से छुटकारा मिलता है और आप एक दम फ्रेश महसूस करते हैं।

पाचन क्रिया – मिश्री और सौंफ का इस्तेमाल करने से पाचन क्रिया दुरुस्त होती है। मिश्री और सौंफ को मिलाकर नियमित रूप से खाना खाने के बाद सेवन करना चाहिए। इसके सेवन से पाचन क्रिया सुधरती है।

भारतीय घरों में आपको आसानी से करी पत्ता मिल जाता है। ज्यादातर लोग इसे सब्जी और इडली के लिए इस्तेमाल करते हैं लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि यह आपके हेल्थ के लिए भी काफी फायदेमंद है। आज हम आपको बताते हैं इससे जुड़े कुछ खास टिप्स। करी पत्ता को मीठा नीम भी कहा जाता है। आपको बता दें कि करी पत्ता में विटमिन, आइरन, कैल्शियम और फॉस्फोरस शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है। अगर आपको लिवर से जुड़ी समस्या है तो रोजाना 2 करी पत्ता का सेवन करें इससे आपको लिवर से जुड़ी समस्या हमेशा के लिए छूमंतर हो जाएगी।

आपको बता दें कि करी पत्ता में भरपूर मात्रा में आयरन और फॉलिक एसिड पाया जाता है। अगर आप रोजाना करी पत्ता का सेवन करते हैं तो यह आपके कमजोर लिवर को हमेशा के लिए ठीक कर देगी। इसमें मौजूद विटामिन ए और सी लीवर को मजबूती प्रदान करते हैं। साथ ही यह पेट से जुड़ी बीमारियों के ठीक कर देती है और मोटापे के खतरे को कम करता है।

बालों को काला और मजबूत बनाता हैफैशन को फॉलो करने के चक्कर में ज्यादातर लड़कियां अपने बालों पर ज्यादा से ज्यादा केमिकल का इस्तेमाल करती हैं। और बाद में जाकर बाल खराब होने लगते है ऐसे में आप अपने बालों को हेल्दी बनाने के लिए करी पत्ता का इस्तेमाल कर सकते हैं। करी पत्ते में वो सारे पोषण तत्व पाये जाते हैं, जो बालों को हेल्दी बनाते हैं। सबसे पहले करी पत्ता को पीस कर इसका लेप बना लें फिर इसे सीधे बालों की जड़ों में लगाएं। जब बाल का लेप सूख जाए जो उसे ठंडे पानी से धो लें। इससे आपके बाल काले, लंबे और घने हो जाएंगें साथी ही बालों की जड़ें भी मज़बूत होगी।

इस तरह घर पर बनाए करी पत्ता का तेल 
करी पत्ता का तेल बनाने के लिए सबसे पहले करी पत्ता को साफ पानी से धो लें और फिर धूप में अच्छे से सुखा लें, जब तक कि यह सूख कर कड़ा न हो जाए। फिर इसे पाउडर के रूप में पीस लें अब 200 एम एल नारियल के तेल में या फिर जैतून के तेल में लगभग 4 से 5 चम्मच कड़ी पत्ती मिक्स कर के उबाल लें। दो मिनट के बाद आंच बंद कर के तेल को ठंडा होने के लिए रख दें। जब अच्छे से पक जाए तो तेल को छान कर किसी एयर टाइट बोतल में भर कर अच्छे से रख दें। इससे आपके बाल 15 दिन में काले और घने हा जाएंगे।

डिस्‍कवरी चैनल ((Discovery Channel) ) के शो Man Vs Wild को दुनिया भर में पसंद किया जाता है. इस शो में बेयर ग्रिल्‍स (Bear Grylls) बड़े-बड़े खतरों का सामना करते नजर आते हैं. इस शो की शूटिंग के दौरान उन्‍होंने कई खतरनाक-घने जंगलों और पहाड़ों की खाक छानी है. शो के दौरान खुद को जिंदा रखने के लिए वह कभी भागते हुए, कभी पानी में तैरते और कभी जानवरों को मारकर खाने का इंतजाम करते नजर आते हैं. ज्‍यादातर लोग उनके साहस की तारीफ करते नजर आते हैं. आइए जानते हैं कि इस शो की शूटिंग कैसे की जाती है और कितने लोगों की टीम बेयर के साथ रहती है.

जंगलों में बेयर के साथ रहते हैं 6 लोगों का क्रू 
शो की शूटिंग के दौरान बेयर के साथ हमेशा एक कैमरामैन रहता है. इसके अलावा उनके साथ कई अन्‍य लोग भी होते हैं. ये लोग हर वक्‍त बेयर की सुरक्षा के लिए साथ रहते हैं. कई बार शो के नकली होने का आरोप भी लगता रहा है. हालांकि, बेयर के फैंस को इससे फर्क नहीं पड़ता. दर्शक हमेशा उनके साहसिक कार्यों को देखने के लिए तैयार रहते हैं‌. शूटिंग में बेयर के पास विशेषज्ञों की पूरी टीम होती है. इस टीम में कैमरामैन के अलावा साउंडमैंन, स्टंट एक्सपर्ट, डायरेक्टर और दो अन्‍य लोग भी होते हैं. क्रू के लोग बेयर की कई तरह से मदद करते हैं. इस शो का एक एपिसोड प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के साथ शूट किया गया है, जिसका प्रसारण इस समय डिस्कवरी चैनल पर हो रहा है.

बेयर अपने शो में लोगों को मुश्किल वक्त में जिंदा रहने की आर्ट सिखाते हैं. इस शो में कई हॉलीवुड स्‍टार आ चुके हैं. अमेरिका के पूर्व राष्‍ट्रपति बराक ओबामा भी शो का हिस्‍सा रह चुके हैं. आज प्रसारित हो शो को लेकर ग्रिल्स ने कहा था, ‘मुझे लगता है कि आपने राजनेताओं को पोडियम के पीछे सूट पहने हुए स्मार्ट लुक में देखा होगा, लेकिन हमारे कार्यक्रम का अपना एक स्तर है. हमें इस बात से फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन हैं? ये साहस और प्रतिबद्धता का शो है. मोदी किसी भी विपरीत परिस्थिति का बहादुरी से सामना करते हैं.’

ग्रिल्स के मुताबिक, ‘कॉर्बेट में हमारा सामना बड़ी चट्टानों और तेज बारिश से हुआ. शूटिंग के लिए हमारी टीम को खासी मशक्कत करनी पड़ती है, लेकिन मोदी पूरी यात्रा में संयत बने रहे. उन्हें देखकर आपको पता भी नहीं चलेगा कि वे किन परेशानियों का सामना कर रहे हैं. हर मुसीबत में उनके चेहरे पर मुस्कुराहट होती है. यही बात उन्हें वर्ल्ड लीडर बनाती है.’ मैन वर्सेज वाइल्ड का यह विशेष एपिसोड हिंदी, तमिल, तेलुगू, कन्नड़, मलयालम और मराठी समेत 8 भाषाओं में प्रसारित किया जा रहा है.

आज हम आपको उन्ही अभिनेताओं के बारे में बता रहे है।

जिन्होंने बेहद आमिर घरानो की लड़कियों से शादी की है और बड़े घर के दामाद बन गए है।

सबसे पहले बात करते है अजय देवगन की ये बॉलीवुड के बहुत बड़े स्टार है इन्होने अभिनेत्री काजोल से शादी की है इनके पिता बॉलीवुड के बहुत बड़े डायरेक्टर थे और इनकी माँ तनूजा बॉलीवुड की बेहतरीन अदाकारा रह चुकी है।

बॉलीवुड अभिनेता शरमन जोशी ने बॉलीवुड के खतरनाक विलेन के दामाद है।

बॉलीवुड के खिलाडी कुमार अक्षय कुमार ने बॉलीवुड के सबसे बड़े सुपर स्टार राजेश खन्ना की बेटी ट्विंकल खन्ना से शादी की है।

कई बार हमे ऐसी तस्वीरें देखने को मिलती है जो हमें आश्चर्य में डाल देती हैं। कुछ लोग इन्हें चमत्कार समझते हैं जबकि कुछ लोग इसे कुदरत का करिश्मा मानते हैं। आज हम आपके लिए कुदरत से जुड़ी हुई 10 अनमोल तस्वीरें लेकर आए हैं। यह तस्वीरें आपको कुदरत के बारे में बहुत कुछ बताती हैं। हम विश्वास रखते हैं कि आपको हमारा यह आर्टिकल बहुत पसंद आएगा।

जब पाकिस्तान में बाढ़ आती है तब करोड़ों की संख्या में मौजूद मकड़िया पेड़ों पर चढ़ जाती हैं और पेड़ों पर ही अपना जाल बुन लेती हैं।

सड़क के करीब मौजूद यह 50 साल पुराना वृक्ष अपना रास्ता खुद बना रहा है।

जब इंसान अपनी चीजों को छोड़ देता है तब कुदरत उन पर कब्जा कर लेता है।

कुदरत इंसानों को भी अपने मुताबिक ढाल लेता है।

बस कुछ ही दिनों में ये साइन बोर्ड पूरी तरह से गायब हो जाएगा।

इस घर पर अब कुदरत का कब्जा है।

जापान का एक छोड़ा हुआ शहर।

आलू का एक चिप्स जिस पर अभी भी जड़ मौजूद है।

जीवन कहीं भी शुरू हो सकता है।

400 साल पुराना एक बोनसाई वृक्ष जो हिरोशिमा बम धमाके में बच गया था।

दोस्तों आपको कौन सी तस्वीर सबसे ज्यादा पसंद आई मुझे कमेंट करके जरूर बताएं।

प्याज औषधीय गुणो से भरपूर होता है इसमे सभी प्रकार के विटामिंस और मिनरल्स होते है जो शरीर के हानिकारक बैक्टीरिया को नष्ट करता है और शरीर को स्वस्थ बनाए रखता है।

अगर आप रोज़ाना भोजन के साथ कच्चा प्याज खाते है तो इससे आपको बहुत फायदा होगा जैसे

प्याज मे सुजन कम करने वाले गुण होते है अगर आपको घुटने, कंधे या शरीर के किसी भी जोड़ में दर्द हो तो आपके लिए प्याज बहुत ही असरदार औषधी है क्योंकि प्याज के रस में दर्द निवारक गुण होता है इसलिए आप सरसों के तेल में थोड़ा प्याज का रस मिलाकर जोड़ों पर लगाये इससे दर्द ठीक हो जाता है और जोड़ मजबूत बनते है।

चिरायता छोटानागपुर के जगलों में प्रचुर मात्रा में पाया जाने वाला 1-3 फीट लंबा पौधा है। इसकी अनेक पतली-पतली शाखाएँ होती है। इसकी पत्तियां नुकीली, भालाकर, 3-4 इंच लम्बी तथा एक से सवा इंच चौड़ी होती है। फूल छोटे हल्के गुलाबी और सफ़ेद रंग के होते हैं यह बरसात के दिनों में पनपता है और जाड़े में फल तथा फूल लगते हैं। यह स्वाद में कड़वा होता है किन्तु फायदों में अमृत जैसा मीठा होता है। आज हम आपको इसके चार फायदे बताने जा रहे हैं। आइये जानते हैं उन फायदों के बारे में।

1. प्रतिरक्षा तंत्र की मजबूती में

जाहिर है किसी भी रोग को ठीक करने या उसे न होने के लिए हमारे प्रतिरक्षा तंत्र का भलीभांति काम करना जरुरी है। चिरायता आपके शरीर के प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूती देने का काम करता है। इसके अलावा ये हमारे शरीर से तमाम विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का काम भी करता है।

2. रक्तशोधक के रूप में

चिरायता स्वाद में कड़वा होता है. इसलिए ये भी करेला या नीम जो कि स्वाद में कड़वा होता है, की तरह ही एक रक्त शोधक के रूप में काम करता है। इसके साथ ही ये एनीमिया से भी आपको बचाता है।

3. लीवर की समस्याओं में

चिरायता हमें लीवर की विभिन्न समस्याओं से लड़ने में भी मदद करती है। फैटी लीवर, सिरोसिस और कई अन्य लीवर से संबंधित बीमारियों को चिरायता लीवर की कोशिकाओं को रिचार्ज करके दूर करता है। चिरायता को एक अच्छा लीवर डिटॉक्सीफायर माना जाता है और ये लीवर की कोशिकाओं के काम-काज को उत्तेजित करती है।

4. कब्ज को खत्म करे

कब्ज पेट से जुड़ी हुई बीमारी है। चिरायता इसके इलाज के लिए एक बहुत अच्छा विकल्प है। इसके लिए चिरायता के पौधे से बना काढ़ा तब तक पीना चाहिए जब तक की कब्ज ठीक न हो जाए।

भारतीय मसालों का लौंग (Clove Benefits) एकमहत्वपूर्णभागमाना जाता है।इससे खाने का स्वाद बढ़ता है लेकिन इसी एक साथ इसके कई अनोखे फायदे भी होते हैं।

आज हम इसी के कुछफायदाबताने जा रहे हैं।आपने दांत दर्द में भी लौंग केप्रयोगके बारे में सुना होगा।लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि सिर्फ दांत दर्द नहीं, ये अपने औषधीय गुणों से कई परेशानियों को दूर कर सकता है।जानिए यहां उसके कुछ टिप्स।

* सिरदर्द कीकठिनाईसे भी लौंग आराम दिलाता है।इसमेंउपस्थितएंटीऑक्सीडेंट, एंटीफंगलवएंटीवायरल प्रोपर्टी इस समस्या कोसमाप्तकरने में असरदार होती है।4-5 लौंग लेंवइसे पीसकर साफ रुमाल में रखेंवसूंघें।इसे थोड़ी-थोड़ी देर में सूंघते रहें।इसे आप चुटकीभर कपूरवनारियलऑयलसंग मिलाकर सिर की मालिश कर सकते हैं।

* मुंह के छालेसमाप्तकरने में भी लौंग असरदार होता है।2 लौंग को हल्का भूनकर मुंह में करीब 10 मिनट तक रखें।लार बाहर थूकते रहें।

* गर्दन दर्द कीकठिनाईसे आराम पाने के लिए 2 लौंग को पीस लें।इसे एक कटोरी सरसोंऑयलमें मिलाकर हल्के हाथों से गर्दन की मालिश करें।

* लौंग गैसवकब्ज कीकठिनाईसे राहत दिलाता है।इसके लिएप्रातः कालखाली पेट एक ग्लास पानी में लौंग केऑयलकी कुछ बूंदे डालकर पिएं।आप चाहे तो साबुत लौंग चबाकर भी इसके फायदे उठा सकते हैं।

* पायरिया कीकठिनाईसे भी ये राहत दिलाने में असरदार होता है।अगर आपके मुंह से भी बदबू आती है, तो करीब दो महीने तक लगातारप्रातः कालके वक्त साबुत लौंग का सेवन करें।आप चाहें तो तीन-चार लौंग आधा कप पानी में डालकर उबाल लें।इससे आप हर रोजप्रातः कालगरारा करके कुल्ला करें।

7th Pay Commission: केंद्र सरकार के कर्मचारियों के लिए खुशखबरी है. मोदी सरकार ने त्योहारी सीजन से पहले इन कर्मचारियों को बड़ा तोहफा दिया है. दरअसल, केंद्र सरकार ने कर्मचारियों के महंगाई भत्ते यानी DA (Dearness Allowance) में 5 फीसदी की बढ़ोतरी (DA hike) कर दी है. इसका मतलब है कि अगले महीने से सभी केंद्रीय कर्मचारियों को उनके मौजूदा वेतन में 5 फीसदी की बढ़ोतरी हो जाएगी. अगले महीने के आखिरी हफ्ते में दशहरे का त्योहार है. ऐसे में वेतन में बढ़ोतरी का लाभ बाजार पर भी साफ दिखेगा. केंद्रीय कर्मचारियों की सैलरी बढ़ने से त्योहारी सीजन में खरीदारी की धूम मची रहेगी.

केंद्रीय कर्मचारियों को वर्तमान में 12 प्रतिशत महंगाई भत्ता मिल रहा है. केंद्र सरकार ने इसमें पांच फीसदी की बढ़ोतरी कर दी है. यानी अगले महीने से केंद्र सरकार के अधीन काम करने वाले लाखों कर्मचारियों को 17 प्रतिशत महंगाई भत्ता मिलेगा. सातवें वेतन आयोग (7th Pay Commission) की सिफारिशों के तहत केंद्र सरकार के कर्मचारियों के महंगाई भत्ते में यह वृद्धि की गई है. वैसे आपको बता दें कि सरकारी कर्मचारियों को मिलने वाले महंगाई भत्ते की हर छह महीने पर समीक्षा की जाती है. इससे पहले सरकार ने इसी साल जनवरी में महंगाई भत्ता 12 प्रतिशत निर्धारित किया था.

मोदी 2.0 सरकार में वित्त मंत्री का प्रभार संभालने के बाद से ही निर्मला सीतारमण से केंद्रीय कर्मचारियों को कई उम्मीदें थीं. केंद्रीय कर्मचारियों का संगठन सातवें वेतन आयोग (7th Pay Commission) की सिफारिशों के कई प्रावधानों से संतुष्ट नहीं है. इसके तहत न्यूनतम वेतन में 8 हजार रुपए की बढ़ोतरी और फिटमेंट फैक्टर को 3.68 गुना किए जाने की मांग ये संगठन लंबे अर्से से कर रहे हैं. ऐसे में महंगाई भत्ते में 5 फीसदी की बढ़ोतरी केंद्रीय कर्मचारियों के लिए बड़ी राहत के तौर पर आया है. आपको बता दें कि इसी साल जनवरी में केंद्र सरकार ने अपने अधीन कार्यरत कर्मियों के महंगाई भत्ते को 9 से बढ़ाकर 12 फीसदी कर दिया था. केंद्र के साथ-साथ देश के 6 राज्यों में भी सातवें वेतन आयोग की सिफारिशों के अनुसार महंगाई भत्ता बढ़ाया गया था. इन राज्यों में उत्तर प्रदेश, बिहार, उत्तराखंड, राजस्थान, जम्मू-कश्मीर और ओडिशा शामिल हैं.