रायपुर। विश्व पृथ्वी दिवस के अवसर पर नया रायपुर के ग्राम तुता में जलवायु परिवर्तन को लेकर लोगों जागरूक बनाने पूर्व कृषि मंत्री चंद्रशेखर साहू व पर्यावरणविदों के नेतृत्व में धरती बचाने, वृक्ष बचाने का संकल्प समस्त ग्रामवासियों को दिलाया गया।

रायपुर। प्रदेश के 7 लोकसभा सीटों में कल मतदान होना है। इसके लिए निर्वाचन आयोग ने पूरी तरह से तैयारी कर ली है। कुछ संवेदनशील मतदान केंद्रों में अतिरिक्त बल लगाए गए हैं। मुख्य निर्वाचन पदाधिकारी सुब्रत साहू ने बताया कि तीसरे चरण के मतदान के लिए मतदानकर्मी व सुरक्षा बलों को रवाना कर दिया गया है, शेष जगहों पर आज देर शाम तक रवाना हो जाएंगे।  मतदान केंद्र में सभी प्रकार की व्यवस्था की गई है, जिससे मतदाताओं को किसी भी प्रकार के समस्याओं का सामना न करना पड़े। इसी तरह रायपुर सहित अन्य लोकसभा सीटों में भी कुछ संवेदनशील बूथ केंद्र है जहां पर सुरक्षा के लिए अतिरिक्त पुलिस बल लगाया गया है।

पुलिस महानिदेशक श्री डी. एम. अवस्थी ने आज पुलिस मुख्यालय अटल नगर, रायपुर में छत्तीसगढ़ पुलिस द्वारा संचालित ‘‘इन्द्रधनुष योजना’’ के अन्तर्गत उत्कृष्ट कार्य करने के लिए रायगढ़ जिले के थाना भूपदेवपुर के प्रभारी निरीक्षक श्री चमन लाल सिन्हा को प्रमाण-पत्र प्रदान कर सम्मानित किया।
उल्लेखनीय है कि पुलिस विभाग द्वारा अच्छा कार्य करने वाले पुलिस अधिकारियों, कर्मचारियों के मनोबल में वृद्धि और उन्हें प्रोत्साहित करने के उद्देश्य से ‘‘इन्द्रधनुष योजना’’ संचालित की जा रही है। इस योजना के अन्तर्गत आज श्री चमन लाल सिन्हा, रायगढ़ पुलिस अधीक्षक की अनुशंसा प्राप्त कर पुलिस महानिदेशक, छत्तीसगढ़ के समक्ष स्वयं उपस्थित हुए और अपने द्वारा किये गये उत्कृष्ट कार्य से पुलिस महानिदेशक को अवगत कराया।
रायगढ़ जिले के विकास खंड घरघोड़ा के भेंगारी मिडिल स्कूल के शिक्षक और स्टॉफ 56 बच्चों के साथ बस में सवार होकर रामझरना पिकनिक मनाने आये थे। वहां खाना बनाने के दौरान धुंए से मधुमक्खियां भड़क गई और वहां भगदड़ मच गई। निरीक्षक श्री चमन लाल सिन्हा ने मधुमक्खियों द्वारा हमला करने पर अपनी सूझ-बूझ से त्वरित कार्यवाही करते हुए थाने से सभी मच्छरदानी मंगाया और 56 बच्चों तथा 12 अन्य व्यक्तियों के जीवन की रक्षा करते हुए उन्हें मच्छरदानी से ढककर उन्हें सुरक्षित निकाला और वापस बस में बैठाया।
पुलिस महानिदेशक श्री अवस्थी ने निरीक्षक श्री सिन्हा द्वारा अपनी सूझ-बूझ से किये गये कार्यों को उत्कृट माना और उन्हें प्रमाण-पत्र देकर सम्मानित किया। श्री सिन्हा ‘‘इन्द्रधनुष योजना’’ के अन्तर्गत सम्मानित होने वाले राज्य के प्रथम पुलिस अधिकारी हैं।
इस अवसर पर अतिरिक्त पुलिस महानिदेशक श्री अशोक जुनेजा, उप पुलिस महानिरीक्षक श्री ओ. पी. पाल, श्री एस. सी. द्विवेदी सहित पुलिस मुख्यालय के अन्य अधिकारी उपस्थित थे।

नई दिल्ली। कांग्रेस ने कहा है कि भाजपा राहुल गांधी के खेद प्रकट करने  को लेकर झूठ फैलाना बंद करे। वे अब भी अपने इस रुख पर कायम है कि एक ही चौकीदार चोर है। कांग्रेस के मुख्य प्रवक्ता रणदीप सुरजेवाला ने ट्वीट कर कहा है कि झूठ की कोई सीमा नहीं होती। गलत सूचना के प्रसार का कोई सीमित दायरा नहीं होता। उच्चतम न्यायालय को दिए गए राहुलगांधी के जवाब को भाजपा की ओर से गलत ढंग से पेश करना ही अपने आप में अदालती प्रक्रिया की अवमानना है। उन्होंने कहा कि मामला अदालत के विचाराधीन है, इसलिए इसपर अपना फैसला देना बंद करिए। हम फिर से दोहराते हैं कि एक ही चौकीदार चोर है। बता दें कि कांग्रेस अध्यक्ष राहुल गांधी ने सोमवार को उच्चतम न्यायालय में हलफनामा दायर कर राफेल मामले में शीर्ष अदालत के फैसले पर की गई अपनी टिप्पणी के लिए खेद जताया। शीर्ष अदालत ने 15 अप्रैल को स्पष्ट किया था कि राफेल पर उसके फैसले में ऐसा कुछ भी नहीं था जिसके हवाले से यह कहा जा सके कि चौकीदार नरेन्द्र मोदी चोर हैं।

आजकल के समय में लोग अपने चेहरे की सुंदरता पर बहुत ज्यादा ध्यान देते हैं वह मार्केट में उपलब्ध प्रोडक्ट का इस्तेमाल करके अपने चेहरे को खूबसूरत बनाना चाहते हैं परंतु अपने चेहरे को खूबसूरत बनाने के चक्कर में वह अपने दांतो की देखभाल करना भूल जाते हैं जिसकी वजह से दांत पीले पड़ जाते हैं चाहे आपका चेहरा कितना भी खूबसूरत हो परंतु अगर आपके दांत पीले हैं तो आपकी खूबसूरती फीकी पड़ जाएगी अगर कोई मजाक में भी कह दे कि आपके दांत तो सोने की तरह चमक रहे हैं तो इससे आपको कितनी शर्मिंदगी का सामना करना पड़ेगा।

आजकल के समय में लोगों के गलत खानपान की आदत की वजह से भी इसका प्रभाव हमारे दांतो पर पड़ता है लोगों का जीवन इतना व्यस्त हो गया है कि सुबह के समय जल्दी बाजी में वह अपने दांतो को ठीक प्रकार से साफ नहीं कर पाते हैं जिसका परिणाम दांत पीले पड़ने लगते हैं जो आगे चलकर खराब लगते हैं और आपको लोगों के मजाक का सामना करना पड़ता है अगर आप अपने पीले दांतो को सफेद बनाना चाहते हैं तो आज हम आपको इस लेख के माध्यम से ऐसे कुछ घरेलू उपाय बताने वाले हैं जिसका इस्तेमाल करके आपके दांत चमकदार बन जाएंगे।

आइए जानते हैं पीले दांतो को चमकाने के घरेलू उपाय

नमक

ज्यादातर घरों में नमक का प्रयोग खाने को स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जाता है परंतु नमक खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ दांतों को साफ करने में भी काफी सहायक साबित होता है अगर आप आपने दांतों की चमक बरकरार रखना चाहते हैं तो अपने पीले दांतो से छुटकारा प्राप्त करने के लिए रोजाना रात के समय थोड़ा सा नमक लीजिए और इसमें सरसों का तेल मिलाकर इसके मिश्रण को लगभग 5 मिनट तक दांतों पर रगड़ें इससे आपके दांत साफ हो जाएंगे।

नींबू

नींबू के अंदर विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है यह हमारे पूरे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद साबित होता है अगर आप नींबू का इस्तेमाल करते हैं तो इससे आपको कई प्रकार से स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं इसके सेवन से आपका वजन कम होता है और इम्यून सिस्टम भी मजबूत बनता है नींबू आपकी खूबसूरती का भी ध्यान रखता है इसके साथ ही बालों की समस्याओं से भी छुटकारा दिलाता है आपके बालों में रूसी की समस्या है तो नींबू का इस्तेमाल करके आप इससे मुक्ति पा सकते हैं ठीक इसी प्रकार नींबू पीले दांतो के लिए काफी फायदेमंद होता है इसका प्रयोग करके आप अपने दांतो को सफेद बना सकते हैं इसके लिए आप नींबू का रस और थोड़ा सा नमक मिलाकर पेस्ट बना लीजिए अब इसको अपने दांतो पर धीरे-धीरे रगड़े आपको कुछ ही दिनों में इसका असर दिखने लगेगा।

कोयला

वैसे कोयला देखने में काला जरूर होता है परंतु यह आपके दांतो के लिए बहुत ही अच्छा उपाय माना गया है अगर आप अपने दांतों को साफ करना चाहते हैं तो आप इसके लिए पहले कोयले को पीस लें इसका बारीक चूर्ण बनाकर अपने दांतो की सफाई करें अगर आप इसका नियमित रूप से इस्तेमाल करते हैं तो आपके दांत सफ़ेद और चमकदार बन जाएंगे।

व्यस्त ज़िंदगी में आपको प्राणायाम जरूर करना चाहिए। इससे आपको कई फायदा मिलेंगे व आपकी स्वास्थ्य अच्छी रहेगी। इंडियन परंपराओं में तन के साथ-साथ मन का स्‍वस्‍थ होना भी महत्वपूर्ण है। इन दोनों की राह सरल करता है प्राणायाम। तो आइये बता देते हैं ये आपके लिए ये कितना जरुरी है।

क्या है कपालभाती प्राणायाम
कपाल का मतलब माथा व भाती का अर्थ चमक होता है, और’ प्राणायाम का मतलब सांस लेने की तकनीक है। कपलभाती प्राणायाम एक संस्कृत शब्द है जिसका अर्थ है फोरहेड शाइनिंग ब्रीथिंग तकनीक।

प्राणायाम करने की विधि
कपालभाती प्राणायाम करने के लिए आप सिद्धासन, पद्मासन या वज्रासन में बैठकर सांसों को बाहर छोड़ने की क्रिया करें । सांसों को बाहर छोड़ने या फेंकते समय पेट को अंदर की ओर धक्का देना है ।

ध्यान रखें कि श्वास लेना नहीं है क्योंकि इस क्रिया में श्वास अंदर ही अंदर चली जाती है । हालांकि एक्सरसाइज के दौरान अपनी सीमाओं को ध्यान में रखें व तदनुसार प्रक्रिया के माध्यम से इस प्राणायाम करें ।

प्राणायाम के लाभ

प्राणायाम बॉडी से विषाक्त पदार्थों व अन्य अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालता है ।

यह किडनी व लीवर के कामकाज में सुधार करता है । इसके अतिरिक्त यह ब्लड सर्कुलेशन व पाचन को बढ़ाता है ।

यह आंखों से तनाव को दूर करता है व डार्क सर्कल मिटा को देता है ।

प्राणायाम आपके फेफड़ों को मजबूत करता है व उसकी क्षमता को बढ़ाता है ।

कपालभाती का नियमित एक्सरसाइज आपको सक्रिय करेगा व आपके चेहरे पर ग्लो लाएगा ।

यह स्मृति व एकाग्रता शक्ति में सुधार करता है ।

यह अवसाद से दूर रखता है व सकारात्मकता उर्जा देता है ।

यह आपकी संवेदनशीलता की भावना को संतुलित करता है । यह एसिडिटी व गैस से संबंधित समस्याओं को दूर करता है ।

यह प्राणायाम मेटाबोलिक रेट को बढ़ाता है, इस प्रकार यह तेजी से वजन घटाने में सहायता करता है ।

हरियाणवी डांसर और एक्टर सपना चौधरी एक बार फिर राजनीतिक मंच पर नजर आई हैं. उन्होंने अब मनोज तिवारी के साथ रोड शो में हिस्सा लिया है. जिसके बाद एक बार फिर सपना के बीजेपी ज्वाइन करने की खबरें तेज हो चुकी हैं. इससे पहले भी कई बार सपना चौधरी के बीजेपी में शामिल होने की खबरें सामने आई थीं.

दोस्ती निभाने के लिए हुई शामिल

पहली बार बीजेपी के किसी मंच में खुलेतौर पर शामिल हुईं सपना चौधरी ने राजनीति में आने से फिलहाल इनकार किया है. उनसे जब पूछा गया कि मनोज तिवारी के रोड शो में शामिल होने के बाद क्या वो बीजेपी में शामिल होने जा रही हैं? इसके जवाब में सपना ने कहा, ऐसा नहीं है. मैं बीजेपी ज्वाइन नहीं कर रही हूं. मनोज तिवारी मेरे अच्छे दोस्त हैं, इसीलिए रोड शो में आई हूं.

सपना चौधरी को इससे पहले भी कई बार मनोज तिवारी के साथ देखा गया. पिछले दिनों दोनों की फोटो सोशल मीडिया पर काफी वायरल हुई थीं. जिसके बाद कयास लगाए जा रहे थे कि सपना चौधरी जल्द बीजेपी में शामिल हो सकती हैं और लोकसभा चुनाव लड़ सकती हैं

कांग्रेस से छुड़ाया था पल्ला

सपना चौधरी का नाम राजनीति से तब जुड़ने लगा जब उनके कांग्रेस ज्वाइन करने की खबरें सामने आईं. सपना ने कांग्रेस महासचिव प्रियंका गांधी से भी मुलाकात की थी. जिसके बाद बताया गया कि सपना ने कांग्रेस ज्वाइन कर ली है. इसके साथ उनकी फोटो भी शेयर की गईं, जिसमें सपना मेंबरशिप फॉर्म भरती हुई दिख रही थीं.

लेकिन इसके ठीक एक दिन बाद सपना चौधरी ने यू-टर्न लिया और कांग्रेस में शामिल होने की बात से साफ इनकार कर दिया. हालांकि इसके बाद कांग्रेस ने खुद उनका मेंबरशिप फॉर्म सार्वजनिक कर दिया था. सपना के बैकफुट पर जाने के बाद कांग्रेस नेताओं ने उन पर जमकर हमला बोला था.

भोपाल। मध्यप्रदेश की कांग्रेस सरकार लोगों की शिकायतों को गंभीरता से ले रही है। अघोषित बिजली कटौती की शिकायत पर सरकार ने 217 कर्मचारियों की नौकरी छीन ली है। इसके अलावा 142 कर्मचारियों को निलंबित कर दिया है। साथ ही लापरवाही बरतने वाले 28 कर्मचारियों को नोटिस भी दिया है। मुख्य सचिव एसआर मोहंती ने प्रदेश के सभी जिले के कलेक्टरों को बिजली के मामले में लापरवाही बरतने वालों के खिलाफ  सख्त कार्रवाई करने का निर्देश दिया है। बताया जा रहा है कि  मालवा, शाजापुर, हरदा, सीधी, खंडवा, बालाघाट सहित कई अन्य जिलों से लोगों ने अघोषित बिजली कटौती की शिकायत की थी।

प्रशासन ने संज्ञान लेकर जांच कराई तो पता चला कि कई कर्मचारी जान-बूझकर काम नहीं कर रहे हैं। जिसके बाद प्रशासन ने सख्ती बरती। खंडवा जिले में बिजली कटौती के कारण सहायक यंत्री, सर्कल इंचार्ज, परीक्षण सहायक और चार लाइनमैन को निलंबित किया गया है। साथ ही आठ आउटसोर्स कर्मियों को भी नौकरी से निकाल दिया है। खेल और उच्च शिक्षा मंत्री जीतू पटवारी ने शनिवार को इंदौर स्थित बिजली कंपनी के मुख्यालय पहुंचकर एमडी से मुलाकात की औक अधीक्षण यंत्री और कार्यपालन यंत्रियों को भी तलब किया। उन्होंने अधिकारियों को सख्त लहजे में निर्देश दिया कि बिजली कटौती की वजह से सरकार की बदनामी नहीं होनी चाहिए।

रायपुर। स्टेट बैंक काॅलोनी, सुंदर  नगर रायपुर निवासी नितिन सिन्हा ने पं. रविशंकर शुक्ल विश्वविद्यालय के कुलपति को ज्ञापन सौंपकर डाॅ. पुनीत गुप्ता द्वारा मेडिकल स्नातकोत्तर डिग्री के बाद डीएम नेफ्रोलाॅजी के साथ ही पीएचडी प्राप्त करने के लिए की गई संभावित गड़बडी के संबंध में जांच करने की मांग की है। जांच में गड़बडी साबित होने पर डाॅ. गुप्ता के खिलाफ जुर्म दर्ज करने की मांग की है।

छत्तीसगढ़ के पूर्व मुख्यमंत्री डॉ. रमन सिंह ने चुनाव से पहले एक बड़ा दावा पेश किया है. दुर्ग समेत 11 की 11 सीटें जीतने की बात डॉ. रमन सिंह ने की है. सोमवार को एकात्म परिसर में मीडिया से चर्चा करते हुए डॉ. रमन सिंह ने कहा कि दो चरण के चुनाव में जो शुरूआती जनादेश भाजपा के पक्ष में बना है अब वो 7 सीट पर आंधी का रूप लेगा. उन्होने कहा कि वे जहां-जहां भी घूमें है, वहां लोगों ने पीएम मोदी पर भरोसा जताया है. उन्होने कहा कि अब तक पीएम नरेन्द्र मोदी पर कांग्रेस अध्यक्ष राहुल गांधी ने अभद्र टिप्पणी की है वो बचकानी हरकतें थी क्योंकि सुप्रीम कोर्ट की फटकार के बाद साबित हो गया कि उनमें अब कोई समझ नहीं रही और उन्हे माफी मांगी पड़ी. वहीं अगस्ता मामले में भी सुप्रीम कोर्ट ने साफ कर दिया है कि सिर्फ ये घेरने का काम था और कांग्रेस का दोहरा चरित्र भी दिख गया है.

डॉ. रमन सिंह ने कहा कि प्रदेश सरकार से सभी त्रस्त है और लगातार बिजली की कटौती हो रही है. उन्होने जहां भी सभाएं ली है वहां के लोग अब बिजली की समस्या बता रहे है. इसके अलावा रेखा नायर के आरोपों को लेकर भी रमन सिंह ने कहा कि अगर कोई महिला आरोप लगा रही है तो इसे गंभीरता से लिया जाना चाहिए.

बता दें कि लोकसभा चुनाव 2019 के तीसरे चरण में छत्तीसगढ़ की सात सीटों पर 23 अप्रैल को वोटिंग होगी. सभी सात सीटों पर सुबह 7 से शाम पांच बजे तक मतदाता अपने मताधिकार का इस्तेमाल कर सकेंगे. तीसरे चरण में प्रदेश की दुर्ग, रायपुर, बिलासपुर, जांजगीर चांपा, रायगढ़, कोरबा और सरगुजा सीट पर वोटिंग होगी.छत्तीसगढ़ के सात लोकसभा क्षेत्रों के कुल 1 करोड़ 27 लाख 13 हजार 816 मतदाता अपने मताधिकार का उपयोग करेंगे. इनमें रायपुर लोकसभा के 21 लाख 11 हजार 104, बिलासपुर के 18 लाख 75 हजार 904, रायगढ़ के 17 लाख 31 हजार 655, कोरबा के 15 लाख सात हजार 779, जांजगीर-चांपा के 18 लाख 95 हजार 232, दुर्ग के 19 लाख 38 हजार 319 एवं सरगुजा लोकसभा के 16 लाख 53 हजार 283 मतदाता शामिल हैं.