इस वर्ष भगवान श्रीकृष्ण का जन्मोत्सव 4 सितंबर, शुक्रवार को मनाया जाएगा।
जन्माष्टमी के अवसर पर भक्तजन भगवान कृष्ण की पूजा के साथ-साथ व्रत भी रखते हैं।
धार्मिक मान्यता के अनुसार, श्रद्धा और नियमों के साथ किया गया व्रत भगवान कृष्ण की कृपा प्राप्त करने का एक साधन माना जाता है। यदि आप भी इस बार जन्माष्टमी का व्रत रखने का विचार कर रहे हैं, तो यहाँ व्रत की विधि और खानपान से जुड़े महत्वपूर्ण नियम दिए गए हैं।
सप्तमी से प्रारंभ करें तैयारी
जन्माष्टमी व्रत के नियमों का पालन सप्तमी तिथि से शुरू करने की परंपरा है। इस दिन से तामसिक भोजन से परहेज करना चाहिए। लहसुन, प्याज, मांसाहार और शराब का सेवन नहीं करना चाहिए। भोजन को सात्विक रखना और संयम का पालन करना आवश्यक है।
जन्माष्टमी के दिन व्रत कैसे रखें
जन्माष्टमी के दिन प्रातः जल्दी उठकर स्नान करें और स्वच्छ वस्त्र पहनें। इसके बाद भगवान श्रीकृष्ण का ध्यान करते हुए व्रत का संकल्प लें। पूजा स्थान को साफ करके बाल गोपाल की प्रतिमा या तस्वीर स्थापित करें।
व्रत रखने वाले लोग अपनी क्षमता और परंपरा के अनुसार फलाहार या निर्जला व्रत रख सकते हैं। फलाहार में पूरे दिन फल, दूध और अन्य सात्विक सामग्री का सेवन किया जा सकता है। निर्जला व्रत में पारण तक पानी और भोजन दोनों का त्याग किया जाता है।
दिनभर भगवान कृष्ण का स्मरण करें और उनके मंत्रों का जाप करें। शाम को पुनः स्नान करके पूजा की तैयारी करें। आधी रात को कृष्ण जन्म के समय भगवान की पूजा, आरती और भोग लगाने के बाद चंद्रमा को अर्घ्य देने की परंपरा है। इसके बाद व्रत का पारण किया जाता है।
व्रत में क्या खाएं?
जन्माष्टमी के फलाहार में केला, सेब, अनार जैसे फल शामिल किए जा सकते हैं। इसके अलावा, दूध, दही, साबूदाना और कुट्टू के आटे से बने व्यंजन भी खाए जा सकते हैं। सामान्य नमक की जगह सेंधा नमक का उपयोग किया जाता है।
इन चीजों से बनाएं दूरी
व्रत के दौरान अन्न खाने से बचने की धार्मिक परंपरा है। लहसुन, प्याज, मांसाहार और शराब से पूरी तरह दूरी बनानी चाहिए। कुछ परंपराओं में जन्माष्टमी पर मूली, बैंगन, लौकी, गाजर और चुकंदर जैसी सब्जियों से भी परहेज बताया गया है।
ध्यान दें: व्रत की परंपराएं परिवार और क्षेत्र के अनुसार भिन्न हो सकती हैं। निर्जला व्रत रखने से पहले अपनी सेहत और क्षमता का ध्यान अवश्य रखें।
